九成美容师有工作压力多为业绩操心，每份工作都是有压力的，从最基层的美容师到老板，不要认为美容师经常帮顾客排解压力，看看九成美容师有工作压力多为业绩操心。
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为了深入了解美容师的职业生存状况，138美容人才网推出“美容师职业生存状况调查问卷”，调查对象为美容行业的美容师，采取网上填写问卷的形式来收集数据。截止到2021年7月31日，本次调研共收回调查问卷424份。通过对问卷数据的统计分析得出仅5%的美容师表示没有工作压力，也就是95%的美容师有或多或少的工作压力。
近四成的美容师工作压力来源于为业绩操心
138美容人才网的调查数据显示，有九成的美容师表示有工作压力，那么她们的压力主要来自哪些方面？42%的美容师表示主要为业绩操心；19%的.人认为美容院复杂的人际关系而产生压力；14%人因为要服务好客人，还要看老板和顾客脸色行事会产生压力；专业知识学不好的情况产业压力的占11%，还有来自手法不熟练、经常更换店家产生的压力。
从以上数据得出，美容师主要压力还是来自为业绩操心。要知道，美容师月工资由底薪和提成构成的，而一般底薪都是不高的，想要拿到高工资，就必须靠提成来产生，意味着业绩就得做好，这就无形之中给美容师带来产生很大压力。
美容师如何自我减压？
1、保持良好心态
面对繁重的工作压力不要一味抱着消极心态去工作，这样不仅影响你的业绩，还会让你老板对你有看法。相反的，美容师需要保持良好心态，化压力为动力，勇敢去面对，积极发现工作中的热情。
2、多去户外活动
美容师去户外活动时间真的很少，主要时间都是呆在美容院，就连休息时间也是在家。适当去户外运动是能帮助美容师减压。不妨在周末抽出几个小时，去户外呼吸新鲜空气，跑跑步排出体内毒素。
3、和朋友唠叨唠叨
面对无论是工作压力还是生活压力，美容师可以找一两个谈得来的知心朋友，跟她们诉说你最近的烦恼，其实你只要说出口心里就很畅快了，这时朋友还会及时帮你开导，或者给出一些建议，自然你的心情就轻松多了。
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一、愉快地生活
这就是个人生态度的问题。其实人生在世，每个人都有自己要面对、要处理的问题，因而人生中的烦恼似乎总是如影随形。不论你想得开还是想不开，日子还是会过去，开心也是一天，不开心也是一天，你说对吗？所以人要学会调整心态，或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快。为什么不呢？想想你拥有的而别人没有的。
二、要学会面对现实
心态摆正，该面对的终究要去面对，坚强点，逃避不能解决问题，反而会像滚雪球一样，越来越大，越积越多。我们不应成为生活的奴隶，我们要面对它，但不是低着头、满脸悲伤面对它；而应该充满乐观主义精神。像奥特曼，被打了是吧，这是现实！没事，被打是暂时的，我还可以爬起来再打败它，这也是现实。
三、要学会换角度看问题
很多时候，同样的事情，同样的问题，换一个角度，也许我们会得到完全不同的答案。看个例子：有半杯酒静静的在杯子中，来了个酒鬼，看了看摇摇头走了，说：嗨，只有半杯酒了；过了一会，又来了一个酒鬼，看到之后兴奋得说：哇塞，太好了，还有半杯酒。明白了吧，不同角度看问题，便产生不同结果。
四、暴力减压
这个减压方式你肯定没听过：买个小皮球（小朋友玩的那种即可），感觉压力大时就狠狠地捏它。显然这要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。传闻，法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。
五、把烦恼写出来
美国心理协会倍加推崇“把烦恼写出来”的方式减压，建议每天到QQ空间或者微博把自己每天的心情、目标、令你烦的琐事等等都“晒”出来，对于排遣心中的压力效果很明显。
六、适当的运动
每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
七、寻求外援
单枪匹马有时很难解决问题。要学会把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。通常情况下，你都会收到你朋友的帮助，至少你可以感觉到你不孤独，有人在默默帮你分担压力。
