现代的社会，物质越丰富，追求越多，人越容易浮躁，求而不得浮躁，无所事事浮躁，浮躁使人不能安静的来从事应该做的事，接下来小编整理了心情浮躁怎么调整的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、戒急功求利
有追求是好事，但成事都是需要一个时间过程的，让生活的脚步慢下来。
2、认知自己
认知自己的优点缺点，接受自己爱自己。
3、转移注意力
当你有浮躁情绪时，深呼吸，放松心情，看绿色植物，转移注意力。
4、听音乐
听轻音乐，能够使人精神放松的音乐。
5、保持乐观的生活态度
没有什么大不了的，永远向好的.方面看。
6、看书
书籍是知识的海洋，当你拥有的足够多的知识，也就拥有了智慧。
