【导读】：醉茶是一种生理特征，常出现于急速饮茶后产生的不适感，也就是感到头昏脑涨。一般稍微休息一下就好了。对于不长饮茶的人来说，喝茶就会出现醉茶的情况。
就是常见的喝茶之后，喝多了反而会有晕乎乎的感觉。
1、适量喝茶的确能够消食解腻、提神解乏，让人感觉神清气爽、心情舒畅。但是所谓物极必反，喝茶喝的太多了也会让人不适。
2、茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，可以引起心跳加快、血液循环加快以及肠胃的不适等一系列症状。尤其在空腹的时候饮用浓茶，会加速降低血糖含量、再加上咖啡碱的兴奋作用，会让人体出现心慌头晕、四肢乏力的不适症状。也就是传说中的醉茶。
3、平日喝温和的茶类，例如：红茶、武夷岩茶、熟普等，多酚类、咖啡碱含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量，自然就容易醉茶了。
一般是过一会儿就好了，但是当日就不要饮茶了。
1、注意饮茶时段，空腹不宜过量饮茶，特别是浓茶。
2、常备茶点，必要的时候填填肚子，缓一缓。
3、一般来说当日尽量不要再喝了。一定要喝，也最好等2小时以后，再饮用低浓度的茶水。
4、一般在喝茶前，先吃点水果、干果、甜品等，可以减少醉茶的发生。另外，喝茶不宜空腹，也不宜饮用浓度太高的茶水。还有就是注意饮用的量也不要过多。注意控制咖啡因的摄入量，也就是说浓度高就慢喝少喝，要想喝的多，就降低浓度。
1、喝茶后要漱口，茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康。
2、不宜空腹饮茶。茶是碱性的，空腹喝茶会中和胃部的胃酸，扰乱消化器官的功能。
3、喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。
