引起脾胃不和的原因
引起脾胃不和的原因，很多人的脾胃或多或少的会有一些问题，这就是人们常说的脾胃不和。脾胃是人体比较重要的器官，造成脾胃不好的原因有很多，下面分享引起脾胃不和的原因 。
引起脾胃不和的原因1
1、思虑太过
正常的情绪是人人都有的，但若思虑过度，则会影响脾的运化功能，使脾胃之气结滞，脾气不能升清，胃气不能降浊，脾胃的对立统一失调。
2、先天脾胃虚弱
先天脾胃功能比较弱，抵抗疾病能力较差，若感受风寒等外邪，则可进一步使其功能减弱，脾胃失健而不和。
3、失治误治
如伤寒表邪，误治失治，由表及里，影响脾胃；或五脏疾病，失于调治；或滥服药物，损伤脾胃，升降失司。
4、劳累过度
若工作繁忙，作息没有规律，不注意劳逸结合，身心过于劳累，均会损伤脾气，脾气虚则不能为胃传输运送水谷精微，导致胃气虚。脾胃气虚则受纳升降功能紊乱，日久可出现脾胃不和。
5、饮食不节制
饮食是最直接的影响因素。胃是接受食物和盛纳食物的脏器，可初步消化食物，然后由脾进一步消化与吸收，并将营养输送到全身。如果饮食不节制，暴饮暴食，或吃的过于油腻，可对脾胃造成负担，影响脾胃的受纳升降，遂致气机紊乱，脾胃不和。
脾胃不和吃什么好
1、马铃薯
补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯
补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇
益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、兔肉
补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
5、栗子
补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6、红枣
补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、鸡肉
补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
8、山药
补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
脾胃不和不要吃什么
1、不吃过硬或不好消化的食物，戒烟。
2、避免食用利气消积、容易耗伤脾气的食品。如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
3、避免高糖、高脂肪，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。
4、不要食用辛辣、酸性等刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。
5、避免冷饮、雪糕等寒凉之品。尽量避免寒性的食物，如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。
引起脾胃不和的原因2
1、过度劳累
人们在工作的时候熬夜加班是经常会发生的事情，长时间这样就会引起脾胃受损。在这里建议人们做任何事情都不要太过劳累，要劳逸结合，既能提高工作效率也不会损伤自己的身体。
2、心情问题
脾胃不和还与人的心情好坏有很大的关系，经常心情不好，会影响肝脏的排毒功能，而肝脏是调节脾气运作的一个重要因素，如果肝脏出了问题，那么就会导致脾胃不和，也会使人的身体越来越差。
3、外邪入侵
所谓外邪入侵就是指身体受到寒气或者湿气的侵入，而导致体内出现湿热或燥热的情况，湿气会伤害到脾脏，而燥热则会导致肠胃受损。
4、吃油腻的食物
一些人在平时喜欢喝酒吃一些油腻的食物，或者是在每次吃饭的时候都吃太饱，这些不良的饮食习惯也是导致人们脾胃不和的主要因素。
5、偏食
现在很多人都有偏食的.问题，喜欢吃的食物就猛吃，不喜欢吃的一口也不吃，但是这种做法很伤脾胃，也容易引起人们脾胃不和。
引起脾胃不和的原因3
1、不良的饮食习惯：
若长期暴饮暴食，过度食入辛辣刺激性的食物，都可能会导致脾胃功能紊乱，从而出现脾胃不好的情况。脾胃不好的患者应戒烟戒酒、避免熬夜，同时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，避免偏食。
2、情绪低落：
如果长期情绪低落、郁闷等，会影响肝脏的疏泄功能，使脾胃的运化功能下降，从而容易出现脾胃不好的情况。
3、过度疲劳：
超负荷的工作，会让人十分地疲惫，我们的脾胃得不到悉心的呵护，从而容易出现脾胃不好的情况
脾胃虚寒的患者常出现怕冷、浮肿、手脚冰凉、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，吃的药可以分为两大类，包括健胃消食类药物以及温中散寒类药物，具体情况如下：
1、健胃消食类药物：患者可以吃神曲、山楂、麦芽、陈皮、砂仁等中药，也可以根据实际情况选择健脾丸、枳术丸、人参健脾片、参苓白术颗粒等中成药来吃。
2、温中散寒类药物：人参、黄芪、党参、白术、高良姜、干姜等温中散寒的中药可以有效缓解脾胃虚寒所致的手脚冰凉、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。患者还可以在医生的指导下吃理中丸、复方春砂颗粒、小建中合剂等中成药来治疗。
服药期间，建议患者饮食清淡，少吃黏腻、油腻、不易消化、生冷的食物，也不要抽烟喝酒。平时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
脾胃虚弱与饮食因素、精神心理、身体劳累等因素有关，可通过药物调理、食疗、坚持锻炼来改善脾胃虚弱。具体内容如下：
1、药物调理：可以吃一些健脾开胃的药物。
2、食疗：可以多吃山药、莲子、薏米，具有健脾胃的效果。同时要注意规律的饮食，避免过饱，少食多餐，吃些易消化的饮食，少吃辛辣、刺激性的食物。
3、坚持锻炼：坚持体育锻炼，可以加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，还能够改善消化系统出现老化的情况。
