女人是最难忍受自己变老的，变老之后，带来的不仅仅是身体机能的下降，生活的一些不方便，还会带来容颜的衰、，精力不济和一些疾病。那你知道女性精力最旺盛的年龄吗?
女性荷尔蒙分为雌激素和黄体酮，而维持肌肤和头发滋润度，守护女性美丽的主要是雌激素。在青春期以前，只有肾上腺皮质分泌少量荷尔蒙，女性体形等方面还没有显著的性别差异。
到了11〜17岁，女性荷尔蒙分泌量提高，身体就会逐渐开始女性化，进入所谓的青春期。然而，女性荷尔蒙分泌量的高峰是25〜35岁，此时的女性精力也是最为旺盛，之后就会逐渐减少。
女性35岁后就会慢慢开始出现肌肤干燥、无法消除疲劳等身体不适的症状。尤其是到了45岁之后，女性荷尔蒙的分泌量会骤然减少，但身心无法适应这突如其来的剧变，因此饱受这些不适之苦。
因此，女性最晚在35岁之后，就应该保护好自己的“荷尔蒙力”，延缓衰老的速度，更年轻。首先是注意保暖，女性荷尔蒙一旦减少，女性的身体就会更容易发冷，所以一定要有相应的对策。
其次是注意保湿，女性荷尔蒙也有保湿的作用，但女性荷尔蒙力慢慢下降后，我们就要靠自己来加强保湿的工作。除了使用些护肤产品保湿之外，还需要注意多喝温水。
最后是劳逸结合，35岁过后的女性需要继续的奋斗，努力创造良好的生活条件，同时也需要注意劳逸结合。找到适合自己的放松方法，抚慰疲劳的身心，才能避免压力囤积，不让自己过度疲劳。
女性精力最旺盛的阶段是25岁到35岁，在35岁之后，女人的精力就会慢慢下降。如果我们能在35岁之后注意保暖保湿，注意劳逸结合，那就会延缓精力下降的速度，让我们更年清。
