吃桑葚的禁忌人群，桑葚是一种营养丰富的食物，口感酸甜，颇受人喜爱，适当吃一些桑葚对身心健康有益，但也有部分人不适合吃桑葚，这类人群需要多加注意，切忌吃桑葚，今天分享吃桑葚的禁忌人群。
吃桑葚的禁忌人群1
1、脾胃虚寒人群
桑葚属于寒性食物，因此像那种本身脾胃比较虚寒的人是不建议过多食用桑葚的，不然食用之后会增加肠胃的负担，并且还会对肠胃造成一定的损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2、孕妇
孕妇在妊娠期间也不建议过多的'食用桑葚，因为桑葚属于偏寒性的食物，食用之后对孕妇以及胎儿都十分的不利，特别是对于那种本身体质偏寒的女性，过多的食用桑葚很容易造成腹泻，严重时甚至会导致小产。
3、糖尿病人群
桑葚作为一种水果，其含有丰富的果糖成分，因此像那些糖尿病人群是不建议食用桑葚的，不然食用后会导致血糖指数升高，这样就会加重糖尿病症状，并且还会影响病情的恢复。
4、婴幼儿
同时也不建议给家里的小孩子过多的食用桑葚，因为桑葚这种水果中含有许多胰蛋白酶的抑制物，如果过多的食用桑葚会影响机体会钙质、铁、锌离子等多种矿物质成分的吸收，而婴幼儿正处在生长发育的高峰期，如果过多的食用桑葚会影响身体的正常发育。
吃桑葚的禁忌人群2
1、儿童不适宜吃大量的桑葚
桑葚中含有大量的鞣酸，该物质是胰蛋白酶抑制物，不利于人体对铁、钙、锌等物质的吸收，而儿童正处于成长发育的重要阶段，需要大量的铁、钙、锌等物质，所以儿童不适宜吃大量的桑葚。
2、脾胃虚弱者不适宜吃桑葚
桑葚味甘性寒，且含有溶血性过敏物质以及透明质酸，脾胃虚弱者吃桑葚极易引发溶血性肠炎，以及加重脾胃负担，导致胃部不适。
3、糖尿病病人不适宜吃桑葚
桑葚含淀粉多、糖量高，而对于糖尿病病人来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人血糖本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，严重者甚至会出现生命危险，所以忌食桑葚。
4、空腹时不适宜吃桑葚
桑葚性寒味甘，且含有大量人体所需的营养元素，但同时桑葚也含有大量酸性物质，空腹时食用桑葚不仅会给胃部造成负担，而且不利于营养的吸收。
