茶多酚的作用与功效

茶多酚的作用与功效，茶多酚是在茶叶里发现的多酚类物质的总称，是决定茶香、色、味的主要成分，同时茶叶对人体的功效也取决于茶多酚，因此茶多酚对我们人体是有很多好处的，下面为大家分享茶多酚的作用与功效。

茶多酚的作用与功效1

1、排毒

茶多酚是一种抗养护剂，可以帮助身体排毒，起到护理肝脏的作用。我为了更加吸引顾客，很多饭店的饭菜都是有添加多种材料的，而这些材料多少都带有些毒分，摄入茶多酚可以帮助排毒，有减轻肝脏负担的功效。

2、护肾

我们经常在餐厅里或者烧烤店大快朵颐地享受美食，殊不知，这些美食吃一口进去，就给身体带进不少的毒素，这些毒素经由血液会流入肾脏，对肾脏有害，而茶多酚可以排毒，能够减轻肾脏的负担，对肾脏健康极为有利。

3、祛斑

茶多酚是一种抗氧化剂，能够清除自由基，延缓肌肤衰老，还能够淡化色斑，让皮肤更加白皙。此外，茶多酚还可以去除脸部的细纹，让我们肌肤看起来更加年轻，可以预防太阳紫外线给皮肤带来的伤害。

4、减压

茶多酚的作用很多，其中给我们的心情加压就是其中一种。茶多酚可以舒缓紧张的心情，能够让紧绷的情绪平静下来，在现代这个压力山大的时代，喝绿茶可以摄入茶多酚，能够释放压力。

茶多酚的`作用与功效2

1、有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、有助于抑制心血管疾病

人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6、有助于美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。