首页 > 健康生活 > 健康养生 > 木瓜的作用和功效

木瓜的作用和功效

来源:靓范儿    阅读: 3.16K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

木瓜的作用和功效,相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解,它可以帮助我们调理身体,这种食物的功效要根据个人体质来分析,非常值得在日常生活中食用,下面跟大家分享木瓜的作用和功效。

木瓜的作用和功效1

木瓜的作用和功效

1、通乳

因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质,它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用,可以促进乳汁的分泌,所以木瓜非常适合产妇食用。

2、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

木瓜的作用和功效 第2张

3、预防感冒

木瓜里面有很多的营养成分,富含各类型的维生素,还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的.抵抗力,减少和预防感冒的发生。在春秋时节,昼夜温差较大,容易感冒,可以用木瓜炖汤喝,补充营养物质,预防感冒。

4、补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

木瓜的作用和功效2

1、美容护肤

木瓜能使皮肤变得细嫩光滑,促进人的新陈代谢,起到美容养颜的作用,还能减轻色斑、暗沉等。

2、缓解便秘

木瓜有缓解便秘的功效,木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶,可以分解人体摄入的食物,促进肠胃蠕动,能够在一定程度上缓解便秘的症状。

3、保肝作用

可防止肝细胞肿胀,气球样变,并促进肝细胞修复,显着降低血清丙氨酸转氨酶水平。

木瓜的作用和功效 第3张

4、健脾消食

木瓜中含有一种营养物质叫酵素,而这种营养物质能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食的功效。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

不得不说木瓜对我们的身体,还有抵抗疾病的作用真是蛮大的。虽然吃木瓜好处多,但也需要适量的吃,这样才会更加的养生。毕竟木瓜是凉性的,所以胃寒的人也不能吃哦!一定要注意一下。

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题