吃百香果有什么好处，其实百香果也叫做鸡蛋果，百香果具有丰富的食用价值和药用价值，能够起到开胃健脾的作用，下面分享吃百香果有什么好处，快来和小编一起来看看吧
吃百香果有什么好处1
一、天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴。
二、提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌。
三、补肾健体、排毒美颜。
四、解酒护肝、消除疲劳。
五、对高血压、高血脂降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、烟喉炎、结肠炎、肠胃病有功效。
六、调节血糖、有助预防糖尿病。
七、形成强健骨骼、舒缓骨质疏松。
八、提高人体免疫力，预防疾病。
温馨提示
1、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果存放在阴凉干爽处即不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，果瓤却更加香甜，请大家放心食用。
2、果汁微酸，不嗜酸者选干瘪果食用较香甜，坚持数次后，定能体味到此果的神奇之处。
3、用餐后觉油腻、酒醉食果两三个或百香果饮料一杯能速解。食欲不振、睡眠质量不佳者宜在餐前、睡前1小时食用。
4、建议以下人群食用：空气环境差、饮用水质差、室内工作者、放射环境工作者、工作精神压力大、亚健康者、嗜烟酒者、鱼肉过量者、肥胖者、易感冒者、便秘、发育期的青少年、更年期男女、孕妇、学生、放疗化疗、卧床病人等。
吃百香果有什么好处2
1、百香果的营养成分
百香果中除了蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷，铁，钾等微量元素含量丰富，还含有人体所需的大量氨基酸，类胡萝卜素，超氧化物歧化酶以及番茄红素，可溶性膳食纤维，生物碱，黄酮类等必需的'有机成分，具有极高的保健和药用价值。
2、吃百香果美体塑身
百香果中含有可溶性膳食纤维，这种物质能够增加胃部饱腹感，避免机体摄入过多热量，还能吸收过多的胆固醇和胆汁等有机分子，有效抑制了脂肪吸收。长期吃百香果能够有效减少脂肪的摄入，改善营养吸收结构，起到美体塑身的功效。
3、吃百香果促进代谢
百香果中的超纤维能够有效清除粘附在肠道上的细菌和残留物，从而避免肠道受到刺激，并防止这些有害物被人体再次吸收，降低患结肠癌的频率，同时还能促进排泄，有效缓解便秘；百香果中的维生素C参与机体代谢，能够降低胆固醇，起到净化血液的功效，加上胡萝卜素和歧化酶共同作用，可以有效清除体内自由基，延缓衰老。
4、吃百香果抗癌防癌
百香果中含有一种叫丁酸盐的物质，这种物质对抑制大肠菌和癌细胞的生长有极好的效果，是抗癌防癌的理想水果；除此以外，百香果还对咽喉炎，牙周炎，痔疮，胃病等症有一定的治疗功效。
5、百香果深度清洁机体
百香果所含的超纤维能够进入到肠胃最细微的部分，彻底吸收出体内的有害物质，抑制有害细菌和病毒在消化道中的生长，并且能有效改善肠道菌群的构成，能够很好保糊肠胃，改善机体的吸收功能。
6、吃百香果抗疲劳
百香果中含有大量的尼克酸，对于中枢神经系统有保护作用，并且能参与体内的代谢过程，起到抗疲劳，改善睡眠质量和因神经紧张引起的肌肉痉挛，抽搐，头痛症状，预防抑郁症的作用。
（1)百香果的正确吃法
1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
