适合女人喝的十种汤夏天，炎热的夏季即将到来，很多人都已经吃起了降热的食物了，而且天气炎热,人体出汗就比较多，所以平时就要多喝些清热解毒的汤。适合女人喝的十种汤夏天有哪些？
适合女人喝的十种汤夏天1
阿胶乌鸡汤、1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。3)再捞出洗净。4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。
冬瓜莲子汤、1、冬瓜切掉最外层的皮，保留一些绿色的部分，抗氧化的成分大都集中在皮里呢。莲子提前用冷水泡一个小时。2、冬瓜去瓢去籽切块待用。3、香菇蒂，平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干，煲汤用天然提鲜味。4、 切好的冬瓜和泡好的莲子还有香菇蒂和香叶一起放入锅中，加冷水没过，开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时，冬瓜呈半透明状即可，出锅前加盐调味。
海带绿豆煲老鸽、1、绿豆洗净提前泡2小时，干海带洗干净泥沙然后加冷水泡发；2、鸽子去皮斩件并焯水（鸽子焯水的方法和骨头是一样的`）；3、在锅里加入适量的热水，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，大火烧开后调成慢火煲1小时，加盐调味，就可以食用了。
虾皮紫菜蛋花汤、1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后随即放入紫菜，稍煮两分钟后淋入鸡蛋液、放入香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可食用。
适合女人喝的十种汤夏天2
第一道——【马蹄莲藕糖水】
食材、马蹄，莲藕，冰糖，红枣
做法、
1.莲藕去皮，切成小块。
2.马蹄去皮备用。
3.把马蹄，莲藕，红枣放进锅中。
4.大火煮开，转小火慢慢煲30分钟。
5.根据个人口味加入冰糖，美味即成。
第二道——【木瓜冰糖银耳羹】
食材、木瓜，银耳，冰糖，红枣
做法、
1.银耳撕小朵。
2.煲锅中加入红枣，清水，银耳，把银耳煮出胶。
3.木瓜切小块备用。
4.把木瓜放进去煮10分钟。
5.最后加入冰糖即可。
第三道——【红豆薏米芋圆】
食材、红豆，薏米，红枣，牛奶，冰糖
芋圆食材、红薯，紫薯，芋头，木薯粉，热开水
做法、
1.红薯，紫薯，芋头都切片，冷水上锅蒸熟。
2.蒸好用叉子压成泥，越细腻越好。
3.少量多次的加入木薯粉，按照每种食材重量的一半加入木薯粉（比如100克紫薯泥加入50克左右木薯粉），混合。
4.加入少许热水，分别把三种食材和成团。
5.将面团切成小段，切好后沾点干粉防粘
6.煮芋圆、水开放芋圆，全部浮上水后，再煮2分钟。
7.捞出放入准备好的凉开水中。
8.锅中煮至薏米红豆熟烂，加入250ml牛奶，适量冰糖煮1分钟。
9.最后盛出，放入芋圆美味即成！
第四道——【绿豆百合莲子汤】
食材、绿豆，干百合，莲子，冰糖
做法、
1.绿豆浸泡2个小时以上。
2.干百合和莲子用水浸泡 30分钟。
3.把绿豆，干百合，莲子，一起放入锅中，一次性加够清水。
4.大火烧开，水开后，用勺子捞出浮沫，煮10分钟，再转小火慢慢煲40分钟。
5.最后根据个人的口味加入冰糖。
第五道——【奶香杂粮粥】
食材、冰糖，牛奶，枸杞
杂粮类、红豆、绿豆、黑豆、薏米、花生、燕麦、红腰豆、玉米粒，大米
做法、
1.豆类用清水浸泡2个小时以上。
2.所有豆类煮至开花。
3加入冰糖。
4.最后加入牛奶煮30秒，美味即成。
第六道——【多芒小丸子】
食材、芒果2个，椰浆（或者椰奶，牛奶），糯米粉
做法、
1.糯米粉加开水揉成面团。
2.搓成一个个小圆子。
3.把圆子煮熟。
4.把芒果切成小块，挑出3分之一好看的芒果丁备用。
5.再把剩下的3分之二芒果放入果汁机中，加入适量的椰浆打搅成芒果浆。
6.把芒果浆倒入碗中，加入芒果丁，还有煮好的小丸子，美味即成！
第七道——【薏米红豆红枣牛奶粥】
食材、红豆，薏米，红枣，冰糖，纯牛奶
做法、
1.红豆和薏米清水浸泡2个小时以上。
2.把红豆，薏米，红枣放入锅煮至开花。
3.根据个人口味加冰糖。
4.最后加入适量的牛奶，小火煮30秒即可。
夏天，适合女人吃的7款汤羹，清热消暑，美容养颜，做法超简单。
适合女人喝的十种汤夏天3
一、绿豆汤，各种凉茶。
二、我喜欢喝绿豆汤。绿豆汤，可以消暑，王老吉等凉茶可以下火，菜式可以经常煮些冬瓜汤也有下火的功效。
三、夏季喝营养汤、营养粥，如清炖肉汤（鸡、鸭、鹅等）青菜汤（绿豆、红豆、黄豆、胡萝卜、韭菜、木耳等）它们有凉血清热、去暑的功效。如果要喝一些茶，我建议喝保健茶（菊花茶、盐茶等）它们有清热解毒的功效！
四、肉末蛋花玉米羹。可以补充蛋白质、维生素A和多种B族维生素，同时又便于消化。
五、莲子鸡心汤,此汤有利于安定情绪，也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。
六、冬瓜骨头（可以换鸭）加点姜片,降暑。苦瓜排骨汤去热气不错哦，汤会有点苦，MM可以试下哦，下火的效果很好呢!
七、对于肠胃不好的人来说，夏天多吃冷饮和瓜果后往往胃部发凉，可以在汤中多加一点姜片，温暖肠胃，会感觉到很舒服。汤味鲜美，莲子和木耳柔软可口，是一种味觉的享受。鸡翅和鸡心捞出来，加一点调料拌一下，又是很好的冷盘。
