橘子上火还是降火，橘子是日常生活中，很常吃的一种水果。因其营养价值非常高，口感甘甜。所以很受大家欢迎。那么吃橘子上火还是降火？如果你感兴趣，下面一起来看看吧！
橘子上火还是降火1
橘子吃多了会上火，由于它含有大量的糖分，食用过多后热量不能及时转化为脂肪贮存起来，于是会导致机体紊乱，出现口干舌燥、咽喉痛、便秘等上火症状。
橘皮、肉、叶、橘络、橘核都可以入药，可谓浑身是宝，橘子皮即陈皮，《本草纲目》记载它可以有效地治疗腹部胀痛、恶心呕吐、腹泻等；
橘肉含有大量的水分，富含维生素A、维生素C和维生素D，性温，具有开胃止渴、润肺止咳的功效；
橘子瓣上的网状经络叫橘络，它能通络化痰、顺气活血，既能治疗咳嗽，还能防治高血压；
橘核有散结、理气止痛的功效；橘叶能消肿止痛。
橘子罐头怎么做好吃
材料准备：橘子三五个、冰糖20g、纯净水500ml
准备橘子
将橘子去皮和白丝、掰成一瓣一瓣的，白丝去净，制作出来的罐头才不苦，还能提高罐头的保存时间。
烧水煮开
干净的锅中 加入准备好的冰糖、纯净水大火烧开，冰糖的多少可依个人口感而定。
最后倒入橘子瓣、晒开水，再焖上三五分钟，煮好后放凉装进干净的密封容器中，放入冷藏几小时后味道更好。
橘肉中富含的维生素C有美容养颜的作用，一天吃数个橘子就能满足人一天中所需的维生素C，它还含有柠檬酸，能够达到消除疲劳的作用，膳食纤维和果胶，能有效促进通便、降低胆固醇，橘子汁水中含有一种名为诺米林的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，能够预防胃癌。
橘子上火还是降火2
食用橘子是会让人上火的。橘子是秋季的时令水果，秋季的天气比较干燥，所以要特别注意，不可以吃太多橘子，否则就会导致上火。
橘子中含有大量的糖分，食用过多的橘子会产生大量的热量，而这些热量又不会马上消耗掉，也不会转化为脂肪贮存起来，就会造成体内的热量堆积，引起机体功能混乱出现舌干燥，咽喉痛，便秘等现象出现，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。
解决吃橘子不上火的妙招就是橘皮，也就是陈皮，中医上具有理气、燥湿、调中、化痰的`效果，然而，橘皮并不适合直接食用，所以，热橘子是最好的选择。
热橘子不仅防止上火，还可美容护肤，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样橘皮中的挥发油、橘子甙、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，这样的橘子吃起来，既可以美容，还不会引起上火。
橘子这种水果中不但含有丰富的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的味道虽然有些苦，但却是人类血管的保护神，它能增加血管弹性和韧性，而且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血也有出色的预防作用。
