一天一杯奶茶的危害，在炎热的天气里，如果能喝上一杯冰冻的奶茶，无疑是一件很酸爽的事。然而病从口入，很多人在享受的过程中，也给自身的健康带来了危机，一天一杯奶茶的危害大吗？
一天一杯奶茶的危害1
1、反式脂肪酸
相信很多朋友都是第一次听见这个词，也不知道是一种什么物质，其实反式脂肪酸是一种不利于我们的身体健康的脂肪酸，并且属于不饱和脂肪酸，其中这种反式脂肪酸主要来源于我们的氯化植物油，而这些珍珠奶茶都会含有一定量的氯化油。据科学的数据研究表明，建议“每日反式脂肪酸摄入量不超过2g”。但是经过调查，部分奶茶里含有较高的反式脂肪酸，一杯奶茶的反式脂肪酸含量在3、7-6、2g之间。显然是严重超标了的，因此在这里是警惕大家不能贪杯奶茶。过多的反式脂肪酸的摄入会容易造成心脑血管疾病的患发概率。
2、咖啡因
相信大家对这个词都有一定的熟悉程度了，都了解咖啡因容易使人亢奋，难以一时间进入睡眠状态，很多朋友通过喝咖啡来提神，但其实这样子是不利于我们的中枢神经系统的健康的，摄入过多量的咖啡因，容易损坏脑神经的同时，还可能造成心悸高血压等不良现象，同时孕妇是更加需要注意摄入咖啡因的量了，因为很容易就会对自己的胎儿造成不良影响。
3、糖类和脂肪
奶茶一般都是比较的甜的，因为加的糖量相对于其他饮料会更加的多，因为需要平衡掉茶带来的苦涩，那些声称自己制作的是无糖奶茶，一般来说也加有一定的糖分的。
而对于奶茶系列之一的奶盖来说，含有的是较多的脂肪了，脂肪摄入过多，大家都知道是会带来肥胖的，对于我们正常人糖类的摄入量，每天最好是控制在25g以内，同时是不得超过50g，是容易引起血糖过高的，而脂肪的摄入量是每天不得超过60g，因此，喝奶茶过多容易造成肥胖也是有说法的，希望大家了解到这些之后能够对自己的生活有所约束。
一天一杯奶茶的危害2
饮足奶茶对身体的危害：
1、肥胖
奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。
2、疾病
奶茶中的奶精含有植脂末。这种物质中含有铅、铜等有害物质，如果我们长期摄入，就会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。同时，奶精中含有反式脂肪酸，很容易导致冠心病，奶茶中所包含的植脂末，容易导致血栓的形成。
3、神经过敏
经常性的使用奶茶使我们的脑袋清醒，很容易造成神经过敏，导致精神异常亢奋，甚至会导致你你经常焦虑的话，还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状的形成。
4、癌症
奶茶为了保鲜会加入一些防腐剂，而防腐剂对我们的身体危害大家都是知道的，严重的话还有可能会致癌。
奶茶的品尝
品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需要细细品尝，才能够体会到其味道之美。
首先将奶茶吸入口中，停留几秒；享受一股清凉或热乎乎的感觉。最后再缓缓咽入喉；直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味，更甚至又甜又腻，饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的`奶茶。
要熬出一壶醇香沁人的奶茶，除茶叶本身的质量好坏外，水质、火候和茶乳比重也很重要。一般说来，可口的奶茶并不是奶越多越好，应当是茶乳比例相当，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。
一天一杯奶茶的危害3
常喝奶茶有五大危害
1、容易导致肥胖
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2、会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！
3、会造成神经过敏
一般来说，经常的喝纯奶茶会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的奶茶，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。
4、增加患癌几率
因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌！比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
5、影响精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。
为了自身的健康着想，建议大家不要还是经常喝奶茶，一周一杯即可，毕竟奶茶不是必需品。
