长期饮食不良会怎样，如果大家长时间饮食不到，就有可能会让大家的身体健康受到很大的影响，因为大家要通过饮食才能获得身体所需要的营养物质，下面来看看长期饮食不良会怎样。
长期饮食不规律会对身体造成比较大的伤害，甚至可能导致疾病发生，例如肥胖、营养不良、低血糖、胆结石、消化道疾病等。若有长期饮食不规律的习惯，且身体出现了不适症状，应及时前往医院进行诊治。
1、肥胖：长期饮食不规律，可能会在饥饿时吃得过多，出现暴饮暴食的情况，从而导致机体吸收更多的热量，长此以往可能会出现脂肪堆积，引起肥胖；
2、营养不良：长期饮食不规律，会使肠道吸收功能下降，导致营养物质不能及时被吸收，可能会导致营养不良；
3、低血糖：长期饮食不规律，例如长时间不进食或两餐之前间隔时间过长，可能会出现头晕等症状，严重时还有可能诱发低血糖；
4、胆结石：肝脏分泌的'胆汁在胆囊中储存，当身体摄入食物时胆囊收缩，排出胆汁消化食物，若是长期饮食不规律，会造成胆汁在胆囊中的浓度增高，可能会诱发胆结石；
5、消化道疾病：长期饮食不规律会使胃酸分泌失衡，胃酸过多可能会侵蚀胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病 ，严重时甚至可能造成胃穿孔。
长期营养不良可能导致机体生长发育迟缓，人体免疫力降低甚至死亡。
营养不良通常是指的是由于摄入不足、吸收不良，或者过度地损耗营养素，所造成的机体营养不足的状态。长期营养不良会影响正常的生长发育，导致发育迟缓、身材矮小、瘦弱甚至智力低下。
长期营养不良还会降低机体的抵抗力，容易发生各种系统感染，而且迁延不愈。如果是肿瘤患者或者重症患者，后期摄入不足，可能导致营养不良，则可能造成重要脏器功能的衰竭，甚至发生威胁生命的可能。
营养不良通常指因摄入不足、吸收不良或营养素过度流失而导致的营养不良，但也可能包括因过量摄入或摄入特定营养素而导致的营养不良。如果个人不能长期食用由适当数量、类型或质量的营养素组成的健康饮食，长期营养不良会导致饥饿和死亡。
营养不良应首先了解患者的病史和饮食习惯，即饮食史。此外，还应考虑生化指标和体检。对患者的营养状况进行简单评估，并制定合适的配方，然后确定营养素的输入方式。可以进行一些饮食和营养教育。
如果不行，可以服用口服营养补充剂，也可以插管，放下一些胃管或鼻肠管。注意逐渐增加量，对营养素的浓度、速率和渗透压应有一个适应过程。目标量应根据患者体重增加、病情恶化或逐渐改善情况确定。营养素的摄入也应符合患者的实际情况。
一旦发现营养不良，建议患者多吃富含蛋白质的食物，如蛋汤、肉粥和其他蛋白质含量高的`易消化食物。必要时，患者可到医院营养科制定综合诊疗方案，并可补充特殊营养制剂，如多种维生素补充剂、总营养粉补充剂等。
长期饮食不规律对人体损伤是局部和全身共同的影响，长期饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍、影响胃肠道功能、营养不良等后果。
1、胃肠蠕动和消化功能障碍：长期饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍，可能会出现慢性便秘等等。除了局部胃肠道的影响之外，由于饮食不规律或者饮食不均衡，也不能够提供给人体足够的热量和营养，长期以往可能会导致出现贫血、细胞衰老，甚至是营养不良等一些疾病出现。
2、影响胃肠道功能：长期饮食不规律可能会诱发胃肠道疾病，如胃疼，因为饮食不规律会打扰正常胃肠消化生物钟，如饥饿时胃酸分泌过多，得不到食物中和，就可以导致胃酸对于胃肠道黏膜损伤，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等等。
3、营养不良：长期饮食不规律，可能会出现皮肤疾病，影响身体美容，造成营养不良，骨骼密度的降低，长此以往可能会造成骨质疏松。
一日三餐，规律的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的.。
长期饮食不规律有哪些危害？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡
由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
医生建议：
1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。
2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
3、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
4、注意饮食均衡，合理膳食；不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。
