脂肪最怕的碱性食物，这个物质丰富的年代，有太多的食物是可以进食的，但是哪些食物是最能帮助减肥，苗条的身材是大部分女子的追求，下面我们来看看脂肪最怕的碱性食物。
脂肪最怕的碱性食物有哪些呢?
1、海带：海带是一种比较常见的碱性食物，其中含有丰富的碘，能够保证甲状腺机能正常运转，同时还可以帮身体消耗热量，提高的新陈代谢，进而起到消除脂肪和减轻体重、的效果。其次，海带当中有大量的纤维素，具有促进肠道排泄以及、排毒、清除多余的脂肪的'作用。
2、荷叶茶：荷叶当中含有荷叶碱、化脂生物碱，是名副其实的碱性食物，这些物质同样可以帮助身体分解脂肪，同时促使脂肪排出体外。在平时经常喝荷叶茶清除肠道内的油脂，防治便秘，提到非常好的减肥效果。但是本身肠胃不好的人不能喝荷叶茶，否则可引起腹痛和腹泻。
3、冬瓜：冬瓜具有非常强的排毒、刮油去脂、利水消炎等功效，三伏天喝了还能起到消暑的效果，如果平时把冬瓜和荷叶搭配泡茶饮用，就能让其功效和作用加倍。
4、薏米粉：薏米具有除湿清热，健脾养胃等作用，每天喝一杯薏米粉可以加快新陈代谢速度，不仅能帮身体排毒，还能起到祛痘养颜、消除脂肪等作用。平时也可以直接把薏米煮成粥服用，同样能起到非常好的除湿减肥作用。
5、银耳：对于女性朋友们来说，银耳是一种不可错过的保健品，因为银耳当中同样含有大量的膳食纤维，可以减少脂肪吸收、帮助胃肠蠕动，从而起到非常好的刮油瘦身的效果。经常吃银耳不仅能够保持身材苗条，还能美容养颜，提高身体的抵抗力。
6、绿茶：绿茶是大众比较喜爱的一种茶，绿茶当中含有丰富的茶多酚和儿茶素，不仅能起到抗氧化的效果，同时还能溶解肠道内的脂肪，促进新陈代谢和全身血液循环，每天喝三杯绿茶就能起到燃脂瘦身的作用，坚持一段时间就能得到理想的减肥。
1、海带，海带含有丰富的矿物质、膳食纤维，能够很好的清除在心脏血管肠壁上的脂肪，还能够帮助消除身体浮肿。
2、西红柿，西红柿含有大量的维生素、纤维素，西红柿的果胶和番茄红素不仅能够抗氧化，还有很好的排毒燃脂，促进新陈代谢的作用。
3、菠菜，菠菜含有丰富的植物粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙铁磷，可以促进肠道的蠕动，促进排便排毒，还能提高人体的新陈代谢。
4、黄瓜，含有丰富的维生素、果酸、果胶以及植物活性酶可以促进机体的代谢，清热利尿，防抑制糖类转化为脂肪。
5、冬瓜，含有维生素比较高，尤其是维生素B1，不仅能够改善脂肪的代谢，减少脂肪的`合成。而且冬瓜还有利尿的作用，可以排出体内多余的水。
6、辣椒，辣椒含有丰富的辣椒素纤维素。可以促进身体分泌消化液，加速脂肪的燃烧。
7、秋葵，秋葵含有丰富的植物蛋白和纤维素，能够促进体内废物的排出，加速脂肪的燃烧。
8、芹菜，芹菜含有丰富的粗纤维、胡萝卜素、叶黄素看、类黄酮以及多种维生素矿物质，有助于促进肠道脂肪的排泄，减少对食物中的脂肪吸收。
9、苦瓜，苦瓜含有高活性的清脂素，能够阻止脂肪和糖类物质的吸收。
10、木耳，含有丰富的胶原蛋白和纤维素，能促进肠胃的蠕动，预防便秘，黑木耳的卵磷脂可以促进脂肪的消耗和代谢。
11、香菇，香菇是一种营养价值特别高的食物。含有的菌柄纤维素含量极高，可以抑制胆固醇的增加，加快食道中脂肪的溶解。
12、藜麦，是一种全营养完全蛋白的碱性食物，含有种类特别丰富的维生素和矿物质，作为早餐不仅能够很好的保持血糖的稳定，还能够提供足够的营养。
熟燕麦片
用燕麦代替主粮是一种非常好的减肥做法，燕麦属于杂粮，它具有大量的燕麦纤维，不仅能提供很好的饱腹感，还能被身体直接吸收，提供营养能源，清除身体的代谢废物，降低血脂血压和胆固醇
新疆吐鲁番无核葡萄干
葡萄干能起到消除我们多余脂肪的好处,葡萄干能令我们的血液循环顺畅，并且有预防高血压和高血糖的功效,葡萄干的减肥作用非常的明显。
黑芝麻核桃黑豆粉
芝麻核桃粉黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
青汁粉青汁魔芋粉
促进肠道的蠕动，清洗淤积的.垃圾，从而排出体内的毒素。特别建议的是当做早上第一杯水来饮用，再配合五谷面包，能够有效排清宿便哦。排除毒素一身轻松
红豆薏米粉山药芡实薏仁粉
代餐粉红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效哦。
云南蜂蜜
无添加天然纯农家土自产蜂蜜是减肥瘦身的圣品，有很好的杀菌效果和解毒效果，能够让体内多余的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，从而达到减肥瘦身的效果。
