藏红花泡水一次泡5到10根。
藏红花泡水一次泡5～10根，其中含有微量毒性，每次泡水的量最好不要超过3克，以免对身体造成不好的影响。藏红花可以缓解高血压高血脂等症状，还具有美容养颜的效果。孕妇及经期妇女不要饮用藏红花水，以免对身体造成影响。
藏红花泡水一次泡5～10根
使用藏红花泡水一次泡5～10根为佳，总重量不要超过3克，以免危害身体健康。泡一次藏红花茶可以添加2～3次水，能将藏红花的药用价值充分发挥。
藏红花茶具有缓解高血压、高血脂等症状的效果，还具有杀菌消毒及消炎的作用，能用于辅助治疗缓解女性月经不调的症状，还可以起到美容养颜的效果，功效较多。
孕妇不要服用藏红花茶，会引起宫缩，导致胎儿流产。藏红花具有活血的作用，因此经期妇女也不要饮用藏红花水。藏红花含有微量毒性，不可食用过多，以免发生中毒。
女人喝藏红花的好处有哪些
藏红花的功效与作用非常的多，并且藏红花的用药用途也是非常的'广泛，具有活血化瘀、美容养颜、凉血解毒、解郁安神等作用，除此之外呢，还对预防心脑血管疾病以及调节肝肾功能等也是有很大的作用。
除此之外呢，藏红花还对于女性也是非常的有效，比如说是具有美容、养颜、祛斑等作用，还可以活血化瘀、理血、行血、补血、养血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。
女人喝藏红花泡水一次放几根建议在医生的指导下根据自身情况选择，一般可以放5根左右，不宜放太多，以免对身体产生影响。藏红花是一种具有活血祛瘀、散郁开结、凉血解毒作用的中药材，主要用于调理痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净、腹中包块疼痛等病症。
虽然藏红花的功效价值很高，但并不适合所有人服用，尤其是孕妇不能喝藏红花，以免出现子宫收缩的情况，严重时还可能造成流产。而且女性在来月经时也不宜饮用藏红花水，以免出现经血过多的情况。
一、泡几根最好
藏红花泡水每次放差不多5-10根就行了，不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在喝的'时候身体没有不适感就行。
二、有何功效
适当的服用能增强身体的免疫能力，有活血化瘀的效果。泡水喝还能美容养颜，让人的心情更加放松，对于抑郁症的改善有帮助。睡眠不好的人适量的服用，能帮助其更快的入睡，睡眠质量会更加优质。此外，还能让月经不调的症状慢慢有所改善。
三、禁忌
怀孕期间的女性不能服用，它会使子宫收缩，很有可能出现流产的情况。另外，处于月经期间的女性也尽量不要食用，因为它有一定的活血效果，会让经量变多。
藏红花泡水正确步骤
1、将玻璃杯洗净备用
2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中
3、用沸水冲泡藏红花
4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用
5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。
藏红花泡水可以长期喝吗
一般情况下我们都是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次
每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外我们的皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。
中国藏红花三大产地是北京，浙江，云南。
藏红花分布于南欧国家和伊朗等地，中国有少量种植，中国最大的藏红花产区是崇明岛；
藏红花，是一种多年生草本植物，地下鳞茎呈球状，外被褐色膜质鳞叶，叶片9～15片，鳞茎白色，无柄，叶窄线状，长15～20cm，宽2～3cm，叶缘卷曲，具细毛，基部被4～5个宽鳞片包围，当果实成熟时，始伸达地上，种子多数，圆球形，种皮革质，花期11月上旬至中旬。
藏红花是鸢尾科番红花花柱的上部和柱头，9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花；如果再加工使其油亮，那它就是湿红花，干红花的'质量较好，储存在阴凉干燥的地方，并保持密封。
湿红花柱头红棕色，油腻发亮，细长线形，长约3厘米，底部狭窄，向顶部逐渐变宽，内部有短裂纹，顶部边缘有不规则的牙齿，柱头通常单独存在，有时三个柱头与短花柱相关；
样式是橙色和黄色，当浸入水中时，柱头膨胀，呈长喇叭状，水被染成黄色，气体是甜的'，味道是苦的，最好是潮湿和有光泽，红色和较少的黄色丝绸。
干红花是一种弯曲的花丝，暗红棕色，带有黄棕色部分，质轻松，无光泽及油涡感，其余与湿红花同，上述药材，产西班牙、希腊及苏联等地。
