喜欢烂一点可以2个小时。如果要快一点半个小时就好
如果喜欢烂一点可以2个小时。如果要快一点半个小时就好。
把骨头上的脏沫冲洗掉，冷水下锅，开大火煮出血沫，将血沫清理干净加入调料，继续熬煮，熬煮的过程中可以添加一些醋，有利于加速肉质软烂。
排骨的存储，新鲜的排骨如果需要长时间保存，将排骨剁成小段，一般我们买排骨的时候卖家会给我们剁好。最好使用开水焯一下，最后将排骨洗干净，控干水分。
排骨很解馋，家里有孩子的朋友可以给孩子补补身体。吃排骨要想味道好最好炖的时间长一些，这样排骨的肉质会软烂，不用太用力就能够咬下来，很是美味。 烂一点的排骨容易入味，软烂的口感特别香，老人牙口不好也能很好入口软烂的话也比较好吸收。
猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。我们平时吃的排骨大多是猪肉的肋骨，其实还有牛肋骨、羊肋骨，上面还附有少量肉类，可以食用，是一道中国家常菜。排骨是一种很美味的食物，它可以变换多种形态出现在我们的餐桌上，简单的有酱香排骨，排骨汤，红烧排骨，都是比较常见的排骨的做法。
在生活中，排骨也是很营养的，吃多了也不会太过油腻，可以制作成各种各样的口味，深受大众的`欢迎。
上述介绍出一些排骨的信息，希望可以帮助到大家。排骨在肉类中是很受欢迎，排骨相比猪肉的其他部分不肥不瘦，既不柴还不腻，怎么制作都好吃，可以炖煮，还可以煲汤，特别美味。我们可以通过简单的食材做出美味的菜品，生活中我们还要多多尝试，发明更好吃的排骨做法。
怎么炖排骨才好吃
1、准备材料：
首先要准备好用于炖制排骨的材料。排骨、洋葱、姜片、蒜瓣、料酒、盐、酱油、白胡椒粉等调料都是必备的。在准备材料的时候，需要注意洋葱、姜、蒜的数量要适量，否则会影响口感。同时选购排骨的时候，建议选择相对肉质相对多的肉排骨，肉质相对来说炖出的排骨口感会更加鲜美。
2、排骨的处理：
在炖排骨之前，需要先将块状的排骨进行切小块，这样做可以让排骨更容易入味。而且在处理完排骨之后，需要用清水将其洗干净，这样可以去掉一些杂质。洗好的排骨需要用盐和料酒进行腌制，腌制10-15分钟之后，再用清水冲洗干净备用。
3、炉火的掌控：
如果需要将排骨的炖制效果更好地体现出来，需要对火力的控制非常有心得。当炉火初炽的时候，建议将其调至中等，等待调料的分别一定要注意，避免糊锅。然后，放入姜片、蒜瓣、洋葱等调料进行爆香，过程中需要不断地翻搅，避免太火影响味道。待调料炒香后可以将排骨倒入翻炒，让其有充分的腌制。
在接下来的炖制过程中，需要将火力调至小火，然后予以覆盖，待炖制大约1小时后，加入盐、酱油、白胡椒粉等调味品，慢慢地搅拌。再次盖上锅盖，继续让其炖制30分钟左右。
4、最后的收尾：
约炖制2小时左右，排骨终于可以出锅了。在出锅之前，需要适时地透过锅盖观察炖制的状态，避免出现干炖或者过烤。当炖制过程到达20分钟左右时，可以加入切块的土豆、胡萝卜等蔬菜，使炖出的排骨更加营养丰富。排骨可以搭配米饭或面条一起食用。
总之，想要炖出好吃的排骨需要注重细节和火候的掌控。需要适时的增减火力，及时加入调味品。最好别着急出锅，给排骨充分的时间炖制，才能真正的达到入口鲜美的效果，并且让你的能力被调动，印证做好了一锅美味的排骨。
适用人群
适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
烹饪指导
1、猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
2、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
1、排骨的热量
排骨的热量经过研究测定后发现100克排骨中含有的热量为264大卡，这个数值是比较适中的，不算非常高，当然也不算很低，在平时吃排骨的时候还是需要大家控制好食用量的，毕竟像这么高的热量，如果吃太多的话就容易引起肥胖，只要能做到适当的吃一些排骨的话，还是可以提供很多营养的。
2、排骨所含营养
排骨虽然含有一定量的热量，但是在排骨中含有的各类营养元素却十分的均衡，尤其是其中含有的蛋白质成分相当高，可以满足我们人体对蛋白质的需求，此外在排骨中还含有很多的钙元素和铁元素，以及相当丰富的骨胶原，这类营养物质是很多肉类都不具备的，所以吃排骨来为自己体内注入营养是很有效果的。
3、吃排骨的功用
通过吃排骨可以补充营养，这是肯定的，而且通过吃排骨有助于提高我们的身体体质，有些人的体质是属于阴虚体质的，比较虚弱，那么经常吃一些排骨的话，可以起到很好的温补作用，此外通过吃排骨还可以美容护肤，因为排骨中含有很多的骨胶原成分，有助于改善皮肤，所以平时生活中经常适当的吃一些排骨来养生保健，确实不失为一个好方法。
相信本文的讲述，大家对于排骨的热量应该有所了解了，虽然排骨中含有一定量的热量，但是适量的吃一些排骨的话，还是比较具有滋补作用的，主要是因为排骨营养价值极高。
排骨的营养价值
说起排骨一定勾起了很多人的食欲，因为排骨做成的各类佳肴在我们生活中都特别受欢迎，那么排骨的营养价值都有哪些呢?有不少朋友对此并不了解，下面就让本文带领大家一起来详细的了解一下。
1、排骨富含钙元素
在排骨中含有丰富的钙元素，而且是属于磷酸钙，这种钙对于我们人体健康的补益效果是非常显著的，如果自己缺乏钙元素的话，那么就会导致骨质疏松的出现，通过补充钙不仅可以促进骨骼生长，还能够预防骨质疏松，对于正处于生长发育阶段的儿童来说，是很有帮助的，对于中老年朋友也非常有益。
2、排骨富含铁元素
排骨中的铁元素含量也是相当高的，通过补充铁元素，也是可以促进身体健康的，尤其是对于一些缺铁性贫血的病人来说非常有益，如果自己体内缺乏铁元素，那么经常会容易出现贫血的症状，一旦出现贫血的症状后，一定要及时的补充铁元素是很重要的事情，通过吃排骨来补充铁元素是比较有效可行的。
3、排骨富含骨胶原
排骨中的骨胶原成分也是较为丰富的，这是一种非常特殊的物质，这种物质进入人体后可以有效的改善我们的皮肤健康，而且还可以美容养颜，如果自己的皮肤暗黄，没有光泽，那么在平时可以适当的吃一些排骨来补充骨胶原，来让我们的皮肤变得更好，除此之外补充骨胶原还可以健脾养胃，的对于胃虚的病人是比较有帮助的。
排骨的营养价值却是相当高，各类营养含量都比较充分，而且含有的.营养元素种类特别多，所以在平时不妨选择吃一些排骨来为自己的体内补充此类营养，绝对会让自己的体质得到明显增强。
排骨的功效与作用
相信大家都应该吃过排骨，也应该都非常喜欢吃排骨，因为排骨的味道很好做成的各类菜肴，特别受欢迎，而且吃排骨还可以带来很多的保健作用，今天就让我们来一起来聊一聊，关于排骨的功效与作用有哪些。
1、排骨可以健脾养胃
排骨具有健脾养胃的作用，很多人的脾胃较为虚弱，这都是缺乏营养的表现，所以在平时可以选择吃一些排骨来进行温补，排骨对于脾胃健康是很有帮助的，能够健脾养胃，并能够提升食欲，所以大家如果想要通过吃一些食物来达到健脾养胃的目的的话，那么不妨就选择吃一些排骨，效果是很好的。
2、排骨可以美容护肤
许多朋友的皮肤不是很好，就会选择用一些护肤品或者保健品来进行调节改善，其实在平时若能够吃一些排骨的话，也是可以起到美容护肤作用的，这主要归功于在排骨中含有很多的骨胶原成分，骨胶原不仅可以改善自己的皮肤健康，还可以起到增强体质的作用，所以排骨绝对是非常适合爱美人士食用的。
3、排骨可以促进骨骼生长
排骨中含量最为丰富的就是钙元素，通过补充钙元素对于促进骨骼生长发育是相当有效的，一些儿童正处于生长发育阶段，如果能够经常煮一些排骨汤来喝的话，那么不仅可以促进骨骼的生长发育，还可以让自己的免疫力得到提升，此外对于经常出现骨质疏松的中老年朋友来说，吃一些排骨也是可以预防骨质疏松的。
排骨的功效与作用确实非常多，不仅能够健脾养胃，还可以美容护肤，促进骨骼生长，可见排骨是一种不可多得的营养佳品，平时大家不妨经常的吃一些排骨，来为自己的健康提供帮助。
