伤了手筋多久才能恢复，在日常生活中我们使用手是比较频繁的，所以也需要注意千万别受伤，伤筋动骨100天这句话大家应该都有听过，受伤恢复也是需要一定时间的，以下伤了手筋多久才能恢复。
手筋受伤，多久能好，需要看看受伤的程度的。一般轻度的受伤，往往需要半月左右的时间的。较重的话，至少需要三个月左右的。
一般是可以选择外用药物和采用理疗、中药的治疗或配合非甾体抗炎药的治疗改善的。也是可以配合按摩的治疗。避免疲劳。
手伤到筋了多久才能恢复
如果是手韧带损伤，需要3-4周稳定期，但关节功能需要在2-3个月以后，才能逐渐恢复。如果是肌腱损伤，在3-4周肌腱才能产生一定牢固性，但肌腱功能恢复，需要在2-3个月内进行持续不断的功能锻炼。
手的牢固性和精确性、稳定性非常特殊，如果是手筋损伤比较轻微，比如轻度韧带或者肌腱损伤，对后期影响比较轻微。但如果有肌腱断裂，或者韧带撕裂，需要损伤组织稳定愈合，需要3-4周固定，产生愈合牢固性。在愈合牢固以后要开始关节功能锻炼，循序渐进增加，在3个月之内都要进行。
所以手受伤以后，真正能产生一定牢固，还有精确活动度，需要3个月左右的时间。对于受伤非常严重，或者手术以后锻炼不及时的患者，可能需要3个月甚至更长的时间，才能得到好的缓解。不能恢复的患者，可能还涉及到二次手术，或再次治疗的可能性。
手指扭伤筋多久恢复
病情分析：手指扭伤筋通常需要4~6周可以恢复。手指肌腱扭伤后会出现显著水肿，腱鞘也会发生肥厚并失去弹性，紧紧包压肌腱，经过2周的冷敷治疗可以使肌腱水肿逐渐消退，此时肌腱与腱鞘之间会发生轻度粘连，通过康复训练可以使粘连得到控制，并可逐渐恢复肌腱正常活动，康复治疗通常需要2~4周左右。综上所述，为使手指肌腱完全恢复弹性及活动范围，需要4~6周左右。
手腕筋伤了3天恢复好的方法
手腕筋伤后，主要的表现是腕关节疼痛、肿胀、无法用力等。如果症状比较轻，可以使用物理、药物等方法治疗，通常3天可以基本恢复。如果比较严重，要及时到医院进行X射线、核磁共振等检查，可以通过以下方式帮助缓解，但往往3天不能恢复。
1、制动治疗：应及时对腕关节进行制动，不要过度活动，如果不严重可3天左右可以逐渐恢复。如果严重则需要腕关节的固定支具，或者腕关节石膏固定，固定时间一般为3周左右。同时应避免腕关节运动、减少用力，以休息为主；
2、物理治疗：在手腕筋伤的48小时以内，腕关节周围可以采用冷敷的方式，减轻进一步的损伤。如果已经在受伤48小时之后，建议直接采用局部的热敷的方法，帮助促进局部血液循环，减少腕关节的肿胀，有利于手腕筋伤的恢复。除此之外，还可以进行腕关节的理疗、按摩、红外线、超声波等，改善局部的血液循环，缓解手腕筋伤的疼痛；
3、药物治疗：手腕筋伤可以遵医嘱使用消炎止痛的药物，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等，或者外用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸钠乳膏、跌打损伤贴等消除局部炎症，控制手腕筋伤的'疼痛。
手腕扭伤筋要怎样才能快速恢复
手腕扭伤筋要快速恢复，可综合以下几种治疗方式：第一、腕关节制动并佩戴护具保护，腕关节持续性冷敷3-7天，腕关节休息，不能持物。第二、冷敷3-7天后，如肿胀消退变为缓慢可改为局部热敷促进血液循环，有利于肿胀继续消退。第三、可口服消肿止痛药物如草乌甲素片，威利坦。第四、配合理疗如超短波治疗消除损伤导致的炎症反应。
手腕扭伤筋要多久恢复呢？恢复方法有哪些？
1、手腕扭伤筋的恢复时间：手腕扭伤筋是软组织损伤，如果没有并发骨折、脱位等情况，需要3~4周才能恢复正常。患者需要先前往医院接受详细检查，确定损伤的严重情况，进行系统性的治疗，才能在较短的时间内恢复正常。
2、手腕扭伤筋的恢复方法：一旦发生手腕扭伤筋，需要进行制动，比如佩戴护腕，严重时要使用石膏固定。可以进行局部活血化瘀治疗，使用扶他林乳胶剂、金黄膏等药物，或者进行物理治疗，比如热敷、照射治疗、针灸治疗、按摩治疗等，改善局部血液循环，加速炎症消散，促进软组织恢复正常。还要进行复位治疗，复位方法有很多，比如拔戳法、合筋法、借力顺筋法等。让患者保持正坐姿势，伸出受伤的手腕，医生用小指侧握住患者手掌，另一只手抓住手腕，拇指扣住大陵穴，让患者用力推医生的胸部，医生握患者手掌之手迅速将手臂抬高，这就是顺筋法。
以上是手腕扭伤筋的恢复方法，一般需要3~4周才能恢复。如果只是单纯扭伤，患者可以只接受保守治疗，包括制动、固定、药物治疗、物理治疗等。如果合并骨折，可能需要考虑手术治疗。在恢复期间，患者不能握重物，但要坚持功能锻炼，避免发生肌肉萎缩和关节僵硬。每天睡觉时，最好将患肢抬高，避免压迫。
扭到手腕筋了怎么恢复呢？
冷敷
如果是轻微的扭伤，建议在24小时内用冷敷的方法，这样做的目的是为了减少渗出;如果超过了24个小时，则进行热敷，热敷可以促进吸收，减轻手腕的伤势。无论是冷敷还是热敷都是为了消肿和缓解手腕的疼痛程度，在进行热敷的过程中需要及时的更换毛巾，以保证温度。
擦红花油
严重的扭伤可以擦些正红花油或者云南白药等，擦拭药物不能够明显的减轻伤势，那么就应该及时就医拍片子。看看是否是软组织受到了内伤，如果是手腕中的软组织受伤了，那么在这种情况下就需要打石膏或者进行其他的包扎处理。
艾叶水泡手
减少活动量配合口服消肿止痛、活血化瘀的药物，或者贴一些膏药也是不错的选择。在这里，减少活动量是很有必要的，活动会加剧手腕受伤的程度。另外还可以选择用艾叶水进行泡手，艾叶水不仅具有养生的作用，艾叶作为一种植物药才，还具有活血化瘀、促进血液循环的功效。
注意休息
适当的休息有助于缓解手腕受伤给身体带来的疼痛感，还可以配合针灸治疗。针灸治疗属于中药治疗，可以起到活血化瘀的效果，还可以让手腕享受按摩，定期的进行针灸治疗，也是可以治愈扭到的筋。
清淡饮食
饮食方面要注意以清淡为主，太过于辛辣、刺激的食物不仅对肠胃不好，还会拖延伤势愈合的时期。另外，酒也是要少喝或者不喝，酒除了能够给人体带来热量之外，不能够提供任何营养的输入，对于病情的恢复也带来不了好处。
