调理肾功能的食疗，在养生保健身体的时候，对于自己的肾脏我们也是非常看重的，肾虚会导致一系列的问题，所以补肾也是必不可少的，下面一起看看调理肾功能的食疗。
肾功能不好的患者会通过药物及锻炼的方法来缓解，其实食疗也是一种不错的治疗方法，像黄秋葵、薏仁、酒、西兰花、绿豆、当归、樱桃等都有增强肾功能的作用。
1、黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。这种蔬菜不太常见，但最近声名鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
3、酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%，喝适量的酒是指每天一杯。
4、西兰花
中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
5、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。
6、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
7、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。冬季养生补肾不妨多吃黑豆。
8、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
1、优质低蛋白饮食
肾功能不全患者容易出现蛋白质无法利用的情况，为了让摄入的蛋白质最大程度被人体利用，而被代谢掉增加肾脏负担。应该采取优质低蛋白饮食，可以询问专业医生，根据自身具体情况控制好摄入量，尽量选择优质蛋白质。
在优质低蛋白饮食过程中注意能量补充，每公斤体重需要有35千卡的热量提供，主食选择低蛋白主食，比如藕粉、水晶饺、银针粉等来作为加餐。若有同时伴有糖尿病的患者则需要控制好主食量。
2、低盐饮食
在饮食过程中应该讲究合理化，这样才能发挥改善肾功能不全的作用。部分肾功能不全的人在发病过程中会出现身体水肿，血压明显升高的情况，因此需要根据病情的具体变化控制饮食。如果有这些情况，应该采取低盐饮食调节，同时避免钠盐摄入过多而增加肾脏负担，帮助改善肾功能不全引发的不良表现。正常人每天食盐摄入量不能超过5克，病情严重时要更少。
3、高磷食物远离
在肾功能不全的影响下可能会出现不良症状，此时应该远离高磷食物，像常见的菌菇类、薯片、动物内脏、骨髓等需要少吃，这些食物含有得了磷元素多，在肾功能不全时摄入容易出现肾脏功能进一步下降的情况，对病情改善不利。
4、适当获取钾元素
在肾功能不全发展过程中比较容易出现钠离子滞留的情况，这样血压波动，身体水肿均容易影响健康，而在控制疾病发展时可以挑选钾元素含量丰富的食物来调节身体，常见的土豆，香蕉均可以适当进食，获取里面的钾元素促进钠离子排泄，对血压稳定有利。当然，如果是血钾比较高的患者，则应该避免摄入含钾丰富食物。
5、适当补充铁元素
在肾功能不全发展过程中，身体的循环代谢异常，不同程度会对身体造成损伤，甚至容易出现面色发黄，困倦乏力的情况。如果可以从饮食中获取足够的铁元素来预防贫血，对肾功能不全也有调节作用。可以适当补充红肉类食物，同时要注意蛋白质不要过量。
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”。当我们肾脏代谢体内废物的时候，他们需要足够的水来帮助。喝水的最佳时间是：每天早上起床后，早上10点钟左右，下午3点钟左右，睡觉前、吃饭前和吃饭后都不建议喝水。吃饭前需要饮水的话应在进食前15分钟。饭后需要饮水的话间隔应该更长。食物越难消化时间越长。吃水果30分钟后吃肉3小时。
2、吃得温
肾阳虚吃的食物包括牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节吃一些温热的食物。肾阳虚体质应食用具有升温和驱寒作用的食物，应保暖和滋补，应多吃高热量和营养丰富的'食物。避免吃冷食、冷饮、凉瓜和水果等凉性的食物。
3、吃山药
吃山药也是养肾的好方法，因为山药有滋阴补阳的功效。可以说，在所有补肾的食物和药物中，上药排名前三，所以如果你想补肾，不妨多吃一些山药。
4、少点咸
在冬天，我们的肾的功能本来是偏旺的，如果我们不注意饮食或吃很多盐的食物，肾气就会更旺盛。肾气过多会极大地损害心脏，削弱心脏的力量，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，在冬天，我们应该尽量少吃咸的食物，以防止肾水过多，多吃苦味的食物，有益于心脏，增强肾功能。常见食物如槟榔、桔子、猪肝、羊肝、萝卜、生菜、醋、茶等。
5、多吃黑
肾脏应该多吃黑色食物，少吃一些食物和甜食。根据中医的说法，黑色食物可以用作肾强肾，也可以用来选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海参、紫菜等食物，并可用于肾脏的日常保护。还可用于黑米、黑豆、黑芝麻等五种谷类粥的日常维护。
6、喝果汁
喝果汁或蔬菜汁也是不错的选择。当然，这里提到的果汁不是在市场上出售，而是一种鲜榨果汁或蔬菜汁。你应该知道这种果汁可以帮助我们清除体内的垃圾并提供帮助。我们避免了肾衰竭的风险，果汁含有丰富的抗氧化剂，可有效改善肾脏健康。喝果汁或蔬菜汁也是不错的选择。当然，这里提到的果汁不是商业上可获得的。
7、嚼枸杞
枸杞长期以来被用来养身调肾。中药指出枸杞具有良好的补肾作用。因此，在我们的日常生活中，我们也可以经常把枸杞泡在水里或煮汤喝，以增强我们的肾功能。特别是对于一些肾功能不全性功能障碍的人来说，在日常生活中多吃枸杞也可以起到增强性功能的作用。
8、煲黑豆
黑豆对肾脏的调理和保养也有很好的效果。可以说，所有的黑食都是补肾的好产品，而黑豆对补肾的影响是显而易见的。肾脏不好的人在日常生活中不妨多做些黑豆。
养肾食疗
1、地黄鸡
地黄200克，黑鸡1只，糖150克。黑鸡去毛，内脏洗净；生地黄切成细丝，与糖拌匀，放入鸡腹，用线缝制。将鸡肉放入盆中，加入适量的水，放入蒸笼中，用蒸汽蒸至煮熟即可食用。其功效是强健肌肉和骨骼，有益于精华，防止夜间出汗。适用于因腰痛、经久不耐烦、体重、盗汗等引起的肾精亏缺。适用于肾精流失引起的下腰痛，经久不耐烦，身体出汗等。
2、竹笋烧海参
水发海参200克，鲜笋100克。将海参切成长条，竹笋切成片，放入锅中，用肉汤炖，加入调味料，汤汁清澈。其功效是滋阴补血，滋润干燥补肾。有规律的食物可以强身健体，预防癌症，延长寿命。
3、黑芝麻饴糖羹
黑芝麻150g，生甘草30g，麦芽糖150g。用甘草洗净芒果，加水，小火煮半小时，取汁，加白糖，煮沸后加入黑芝麻，煮成糊状。其作用是滋补肝肾，滋补血液和飓风，治疗肾虚和早期美白，慢性荨麻疹是肝肾不足。
