能跑步的女人性格一般是，跑步在我们生活中是很多人的一爱好，坚持跑步在很多人心理都是很难坚持的一个时期，跑步的价值在不同人身上有不同体现，下面介绍能跑步的女人性格一般是。
改变一个人的性格很难，但是可以改变的。有人说，你希望自己变成什么样的人就可以变成什么样的人。这并不是唯心主义，从心理学上说是有科学依据的，这叫心理暗示。
首先你要朝着自己希望发展的方向去想，我要变成一个什么性格的人，比如由不爱说的性格内向的人变成爱说的外向的人，首先要坚信我可以通过自己的努力可以变成外向的人，然后要有行动。
比如见到人主动说话，开始必须是强迫自己那样做，后来就成了习惯了，就不感觉困难了。最重要的一条，就是多参加社会实践，人们都有这样的经验，参加工作多年的人或者说步入社会早的人，要比那些刚参加工作的大学生社会经验要丰富，原因就是他们参加社会实践多，经验就多。所以要多参加社会实践，多交往，不要整天呆在家里与社会隔绝。
坚持肯定有好处，它可以锻炼你的持久力及爆发力，坚持跑步还可以锻炼身体，提高自身免疫力坚持跑步还可以防止身体超重和治疗肥胖症。具体如下：
1、跑步可以保护心脏。跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。长期练习跑步的人，冠状动脉不会年龄增长而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病
2、加速血液循，调整血液分布，消除瘀血现象，提高呼吸系统机能。跑步是一项全身性的健身运动，能有力地驱使静脉血液回流，减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。另外，跑步时加强了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。
3、增强神经系统的功能，消除脑力劳动者疲劳，预防神经衰弱。跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，也对调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神有一定的作用。
4、促进人体新陈代谢，控制体重，预防肥胖症。跑步要消耗能量，促进机体新陈代谢，是减肥的极好方法。同时跑步也能改善脂质代谢，预防血内脂质过高，可以防治高脂血症。
5、保持良好的身形，赢得回头率。运动消耗所需的能量能够燃烧自身脂肪，达到修身塑形的效果。更能吸引众人的目光。
这是老虎坚持100天写作计划的第 69 天
在马拉松的赛场上，男生的数量压倒性高于女生，给人的错觉就是，爱跑步的人男的比女的多。
而据我的观察，不是这样的。
马拉松的赛场上之所以男人多，最主要的原因是专业性强，男人对42.195公里的赛道有天生的征服欲，这需要更强的跑步能力才能应对。另一个原因，是男人们爱凑热闹。
在我发起的“百人百天”跑步社群中，情况刚好相反，女人和男人的比例，差不多是7：3。可见，在养成跑步习惯这件事上，女人的积极性高于男性，她们最重要的诉求只有一个：保持身材。
注意，我用的是“保持”这个词，说明她们的身材本身就不差。在我的统计结果中，衣服尺码是M号的占比最高，可见多数女生身材匀称，越瘦的人越不舍得胖。
所以，跑步的女人是有魅力的，她们表现在几个方面：
1、有先前意识。懂得把自己的身体保持在最佳状态，而不是亡羊补牢，她们懂得训练自己的心灵，然后让它负责保养身体的细节。苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题，他说，“我觉得有一个好的身体，不一定有一个好的心灵、好的品格。相反，有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好”。
2、不惧世俗的眼光。跑步大多数时间是一个人的运动，一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步，总会吸引更多的目光，被人盯着看总会产生不自在的.念头，能克服这一关的都有一颗强大的心脏。跑步是自己的事，我跑我的路，让他们去看吧。
3、追求美好。女人总是希望一瘦再瘦，爱美之心表现得更淋漓尽致。化一个淡雅的妆容，穿一身得体的衣服，是对自己的标准要求。这几乎成为女人们一生的修行，保持向上，不自甘下流，这个世界，还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的？
4、有生活有把控感。跑步是一项严格自律的运动，偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到，但坚持跑一年两年，却不容易。这就需要一套较真的计划表，这方面女人显然优于男人，按照自己的既定计划，逐步的完成，不紧不慢，不急不缓，润物细无声。
5、更加理性。女生往往给人的印象是脆弱，遭遇坏情绪时负能量爆表，不是大吃大喝，就是非理性购物，这显然是不健康的减压方式。而懂得用运动调节心情的女人，像是手握利器，驱赶掉不理智的魔鬼，选择了跑步，也是选择了积极的生活方式，当一个人把自己调整成最佳状态，身体各个部位都会密切配合，迎接每一天的挑战和叫板，再次面对工作学习时，都会变得积极主动。摆脱感性时的无理取闹，就培育出优秀的习惯。
6、与生活和谐相处的能力。许多女生意识到跑步的好，会不自觉的拉拢身边的好友，但很少有人能真正领情。跑步这件事，只有自己体会才会真正爱上，强拉硬拽只会惹人反感。能把跑步融入生活的女生有着出色的接纳能力，把无趣的事培育成热爱。台湾美女作者、马拉松跑者欧阳靖说过这样一句话：只要找对了方法，跑步其实并不是无聊的运动，它也可以变得很好玩。
7、勤快。当血液里流淌着运动因子，偷懒就会成为最不能容忍的恶习，与生活恶习相抗争的方式，就是不加犹豫的走出舒适区，将自己置身于严酷的环境，仅是这样一种严苛，就足以让人尊重。勤，也是克服不适的过程，而怎么把不适变为习惯甚至是享受，体现出的是一种对生命把控的能力。
8、勇于开始。作家约翰·宾汉说，“奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑”。跑步最难的不是跑步的过程，而是出门之前的那一番犹豫，跑步的女人，少了一份优柔寡断，说跑就跑不拖泥带水。在长期与消极思维的训练对抗中，积蓄了敢于开始的勇气。
跑步的女人有魅力，祝节日快乐。
