首页 > 健康生活 > 女性健康 > 哪些人群不适合滑雪

哪些人群不适合滑雪

来源:靓范儿    阅读: 2.37W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

哪些人群不适合滑雪,滑雪是一种很酷的运动,但是危险性也是相当高的,在滑雪场上都是冰一不小心容易摔倒,要知道冬天摔倒是比夏天难愈合的,那么哪些人群是不适合滑雪的,小编和大家一起来看看。

哪些人群不适合滑雪

哪些人群不适合滑雪1

滑雪是一项高速、激烈的运动,很容易在运动过程中对身体造成损伤,高度视力障碍者、角膜病患者、青光眼患者非常不适合参与滑雪运动,滑雪时运动速度很快,视力有障碍的人很可能看不清旁边的人或其他障碍物,造成身体撞伤的机会要大大多于普通人群,发生危险的几率也相对增加。滑雪是冬季很多人喜欢的运动,但是有些人群却是不适合滑雪的,比如老人、儿童,还有疾的群体,如孕妇、高血压、心脏病、精神病患者等,这些群体是不宜滑雪的,除了上面的人群其他是都可以参加滑雪运动的。

首先,对于老年群体,一定要量力而行,并注意在滑雪过程中注意休息,并在有教练或是家人的陪同下滑雪,以免发生意外。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。另外,年纪太大就不要滑雪了,容易发生危险。

其次,是儿童,尤其是在孩子发烧感冒的时候,就不要滑雪了。太小的孩子也要在家长的陪同下去滑雪。刚学滑雪的孩子应选择初级雪道,并在滑雪前做好肘部、膝盖等部位的防护,以免在摔倒时伤到身体。 还有就是一些身体有疾病的人,轻易不要去滑雪。若是去的话,一定要注意滑雪时间,尤其是患有高血压的人,由于滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动,因此尽量避免陡坡太大的雪道。另外若是身体稍有不适就应立刻停止下来,以免状况更加严重。要是受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告,并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方,示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让,伤势比较严重,需到接待中心开具出险单,并通知保险公司进行保险理赔。

另外,除了以上该注意的几点外,还应该注意的是:视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲;在滑雪前一定要全面检查自己的滑雪工具;不要在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡,以免发生意外。

哪些人群不适合滑雪2

滑雪前的重要的准备

保暖:最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒,又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用。

护肤:要带些油性较大的香脂类护肤品,防止皮肤粗糙、干裂。

护眼:应准备太阳镜,防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症,所以护眼是很重要的哦!

装备:除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者不喜欢戴头盔,这样是很危险的。人的体重加上惯性,一旦摔向旁边的护栏,头部安全就会受到威胁。

雪道:要根据自己的水平选择适合的雪道,切不可过高估计自己的水平,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。

滑雪装备要选好

在滑雪之前,一定要选择适合自己的滑雪装备,滑雪服、雪板和雪杖等装备的选择都大有学问。

滑雪服:在进行滑雪户外运动时,要选择保暖效果好的轻薄滑雪服,在保暖的同时,还要保证身体的灵活性。而面料最好具有防水功能,滑雪过程中,初学者不可避免摔跤,雪粘在衣服上,经阳光照射有可能会化成水,如果面料防水性能不好,后果可想而知。滑雪服最好选择鲜艳的`颜色,在滑行过程中,有些速度极快,颜色鲜艳的衣服在雪地里比较醒目,让人远远看到以及时避开,不容易被撞到。

滑雪板:选择滑雪板,要根据自己的身高来定。一般来说,是要选择低于自己身高15厘米左右的雪板,比如身高170厘米的人,就要选155厘米的雪板,太长的话,对于初学者来说不好操作、不好控制。雪杖的长短,也是根据身高选的,一般选择低于身高45厘米左右的雪杖,对于170厘米的人来说,一般都用125厘米的雪杖。

其他防护装备:滑雪之前的防护装备还包括手套、帽子、头盔、风镜、护膝、护腕,这些最基本的。滑雪爱好者孙雯告诉记者,手套跟滑雪服一样,一定要选保暖、灵活、防水效果好的,她初次滑雪时就是因为手套不防水,手都冻僵了。另外,初学者在滑雪的时候要尽量带安全头盔,这也能极大的保证自身安全,头盔跟开车的安全带作用一样,是主动安全措施最重要的一个保证。

正规滑雪场安全有保障

在选择滑雪场的时候,一定要选择设施较全,安全性更高的正规滑雪场。尤其是对于初学者来说,出现意外伤害的可能性比较大,一旦发生意外,配套设施齐全的雪场,对伤员进行及时救助更有帮助。

正规的滑雪场在每年开始营业之前,工作人员都会对缆车索道、防固网、防撞海绵等设施进行仔细检查,在容易发生危险的索道边设立警示标语和警示牌,并且核实各类应急预案的准备情况,以最大程度保障游客的安全。

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题