如何快速缓解姨妈痛。女性生理期俗称大姨妈，正经的名字是经期、月经。月经期除了对生活上有很大影响，更重要的是痛经的降临为女性埋下深深的隐患。它可能预示某些妇科病前兆或者发病征兆。下面教你如何快速缓解姨妈痛。
如何快速缓解姨妈痛1
1、去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
3、熬点红糖生姜水喝，可以促进血液循环，放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。还要加强保暖，尤其是腹部。多喝点热水。
4、疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应，并且能保持12小时不痛。但是，止疼药治标不治本，而且容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友，能不用就尽量不要用。毕竟是药三分毒。
大姨妈来了要注意什么
1、注意保暖：那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
2、不宜过度劳累：如果没有什么特别重要的.事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
3、注意禁食：在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。
如何快速缓解姨妈痛2
女性在生理期的时候总是心情不好，脾气暴躁，身体难受的要死！可是每天还得工作的去工作，学习的去学习，处于生理期的女性应该格外注意自己的身体。中医认为“经血从子宫中来”，女性子宫平时保护得好不好，直接影响到了生理期的情况。在这样初春的时节，天气变化异常，温度时高时低，最容易让女性的身体着凉，受寒，从而导致姨妈痛。
专家提出五点建议，速速帮助女性解决烦恼。
1、注意腰部保暖
女人的腰部是展现女人身材的重要部分之一，而腰部比较敏感。如果平时时常穿低腰的裤子或者腰部裸露在外，腰部就容易着凉，因此女性会在生理期出现四肢冰凉、痛经的症状。
2、时常备一件外套
初春时节，天气变幻莫测，阴雨不定。而出门逛街或者外出工作多备一件外套可以盖在肚子和腰部上，加强重点部位的保暖，也是有效缓解经期疼痛的办法。另外，工作或者学习午睡时，披一件外套，也可以避免感冒生病。
3、多喝姜茶
姜茶是大家都十分了解的暖身良品，它性温，同时又具有驱寒保暖的功效。当天气转冷时，拿起几片生姜放在碗里，再加入少量的红糖，如果有红枣也可以加入，这样一杯暖热防寒的姜茶就做好了。
4、晚上多泡脚
晚上应该多泡脚，老话常说，寒从脚入。晚上梳洗完毕后，烧上一壶开水泡脚不仅能释放白天时紧张的压力，更能帮助我们睡眠。还有一点要记住，泡完脚后，最好时马上上床睡觉，否则活动后，脚就不暖和了。
5、常吃甘甜少吃酸
中医建议，春天应该多吃甘甜少吃酸。在春天里人们的肝脏本身就很火旺。如果再吃酸性的东西，会伤及肝脏，因此，春季多吃山药、菠菜、大枣等甘温食物，少吃羊肉、瓜子、狗肉等酸性食物。
