女人气色好的身体特征

女人气色好的身体特征，好气色一个重要特点就是，脸上的皮肤好。比如白皙剔透的肌肤，没有斑点皱纹，又红润年轻，那么你整个面相的气色也会是很好的。来看看女人气色好的身体特征。

女人气色好的身体特征1

1、眼睛

眼睛是心灵的窗户，同时也是疾病的透视镜。一个女人，如果拥有一颗明亮的眼睛，那她的身体状况必然是好于常人的；如果她的眼睛浑浊，且伴有重重的眼袋或者黑眼圈，眼角细纹多，眼睛不清澈，看上去毫无活力，双目呆滞，那这个人可以说是气血不足了。

我们也知道，眼睛中也分布着大量的血管，当眼睛含有大量血丝时，也可以判断为气血不足。

2、耳朵

我们是可以透过耳朵看身体的脏器的，也可以看出是否气血充足。当耳朵光泽、细腻、饱满还粉粉嫩嫩时，那么就说明是气血充足的。

3、手

我们可以通过手的温度去判定是否气血充足。主要是因为手离身体的其他部位较远，当手总是呈现一种温暖状态的时候，其他部位自然也是温暖的这时候就可以说是气血充足了。

4、头发

拥有一头乌黑亮丽的头发是检验一个女人气血是否充足的重要指标。当一个人脱发严重，发量少，头发干枯暗黄、油腻，这就基本可以说是气血不足了。

5、皮肤

有很多女性都在苦恼自己长斑、皮肤粗糙、毛孔粗大、皱纹多的问题，于是就买大量的护肤品补救，其实最根本的问题还是在于气血不足。如果气血充足的话，皮肤自然就光滑有弹性。

6、牙龈

检查一下自己的'牙龈是否有萎缩问题，也就是如果经常塞牙的话，说明也有可能是气血不足引起的。

7、睡眠质量

如果经常晚上失眠、多梦，有半夜起来小便的情况，这也可以说是气血不足引起的现象之一。

饮食与运动，双管齐下

1、要多吃一些补气血的食物，像枸杞、红枣、桂圆、阿胶这类美容养颜且补气养血的食物就可以多吃一点；多吃一些新鲜的蔬菜和水果；饮食也要清淡，不要吃太过于重口味的东西，忌生冷辛辣。

2、多运动，通过运动，是可以促进我们身体内部血液循环的，推动新陈代谢，同样对气血的补充有帮助。

女人气色好的身体特征2

1、脸色红润

那些身体保养得不错的女性特质是气色良好，脸部皮肤红润，这种情况代表身体还保持健康。很多人身体老化速度加快，有某些疾病影响会出现气血供应不足情况，气血不足的人脸部皮肤不再保持红润，可能会有脸色发黄，皮肤苍白等变化。而那些正确保养身体的人会提高器官功能，同时让血液循环保持正常，坚持下来气色才会保持良好。

2、皮肤细腻

懂得保养身体的女性皮肤光滑细腻，不容易出现较多的色斑和皱纹。很多人平时没有注意好习惯养成，任由身体衰老置之不理，在老化速度加快之后卵巢或者子宫容易功能下降，雌性激素分泌量不足，皮肤状态会变差，可以发现皮肤的色斑，皱纹变多。而那些身体保养得当的人卵巢功能提高，雌性激素正常分泌，在帮助下皮肤自然会细腻，光滑。

3、精力充沛

女性保养得不错特质是精神状态良好，不会疲劳乏力，精神不振。因为精神状态良好需要有足够的能量支撑，消化系统保持功能良好，身体吸收营养物质速度快，加上平时作息规律促进健康，精力才会充沛。但是，在身体衰老以及器官功能下降之后就容易疲劳乏力，要避免这种情况出现。

4、抵抗力强

保养得不错的女性共同特征是抵抗力较强，因为免疫系统要发挥功能需要坚持好的生活习惯，特别是营养物质获取量充足、坚持锻炼身体、作息保持规律，这些好的方法都可以让免疫系统功能提高，抵抗力增强后不会动不动就生病，这才是健康的.表现。如果身体没有正确保养，坏习惯养成让体质下降，疾病的患病率就会增加。

女人气色好的身体特征3

1、头发乌黑、浓密、柔顺代表氣皿充足，人如果体虚，就会有一部分头发变得杂乱，甚至变白、脱落。头发不健康，要在身体方面找原因才行，这才是最根本的解决之道，光在洗发液、护发素以及其他美容化妆产品上做文章是徒劳无功的。

2、皮肤光滑透亮，还会面色红润，没有斑点，连腮红都不用打。

3、双眸有神，眼睛随时都能睁得大大的，表明气血充足。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，眼皮沉重，眼袋很大，也代表氣皿不足。

4、睡眠好，入睡快，不容易惊醒，经常能一觉睡到天亮。

5、手指甲上的月牙，如果弧度大光泽好，说明氣皿比较旺盛。

6、例假周期正常，通常是3-7天，不会拉肚子。氣皿不足的人提前或推迟，颜色黑、有血块，肚子疼，频繁拉肚子。

7、牙龈无萎缩

8、每天精力充沛，运动后恢复快，不容易疲惫。

保持积极乐观的心态，保持微笑。积极向上的心态，对于一个人来说，真的太重要的，不仅会影响自己，还会给身边的人带来正能量。

出门前画个眉毛，涂下口红。这样整个人会看起来更加有精神很多。特别是去见重要的客户和朋友时，最好还可以化个淡妆，让自己看起来有精神，不仅是爱美的表现，更是对别人的尊重。

少熬夜，坚持健康的饮食。熬夜会加速变老，身体是在睡眠中才能得到休息的，所以，要少熬夜，每天保持八小时的睡眠时间。并且，坚持健康的饮食，多吃粗粮和一些补血的食物。

每天坚持运动。坚持运动，让每天身体能得到新陈代谢的循坏，在锻炼身体的.同时，还能保持身材的苗条，一举两得的事情。

要经常敷面膜，让肌肤保持水嫩嫩的。过了25岁，就要开始注意保养自己的皮肤了，补水的和美白的，都要多敷，世界上只有懒女人，没有丑女人。