【导读】：枸杞是一种常见的食物，通常被当做保健品食用，尤其对于女生来说十分有好处，生活中很多人喜欢用枸杞泡水喝，那下面就和小编一起来看看枸杞泡水的正确喝法。
大家都知道枸杞是是一种药材和营养品，而且价格平民，男女老少都能承担得起。它不仅能滋肝补肾，而且可以明目美容，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和维生素，能增强人体免疫力，所以如果枸杞利用好了，对身体健康有很大的帮助。日常生活中我们补枸杞都是用泡水的方式，其实枸杞一下这几种食用方式才是真正的营养美容。
1、枸杞配红枣，滋补又养颜
红枣是我们日常生活生活中常见的食物，可以直接吃，女生生理期时候也可用用来泡水喝，可是很多人都不知道红枣和枸杞还能搭配一起，红枣枸杞茶有增强体能的功效，而且女性吃了会面色红润，健康养颜。二者混合热量大特别适合冬季食用，但是火气大的朋友们还是不要这么搭配了。
2、枸杞用嘴嚼，吸收效果强
枸杞其实用嘴直接嚼着吃，吸收营养是最全面的，像平时泡水法由于水温和时间关系，枸杞中的营养成分会渗透到水中，使营养成分降低，所以说如果想补身体，还是建议直接嚼食，但是由于枸杞热量太大，容易上火，不要使用过多，否则得不偿失。
枸杞能平阳补气，可以天天服用，特别是冬天喝一碗红枣枸杞粥，养胃又保暖，帮助，人们抵风御寒，而且不同季节搭配不同食物，功效也有所不同，长期使用能够皮肤白嫩有光泽，但是我们要选择好的枸杞，如果买到的枸杞有明显刺激的味道，那一定是被化学物质熏染过得不要吃，还有注意枸杞的味道是甘甜的，味道呈苦涩的枸杞基本上都是假的，一定要记住哦！
