【导读】：体寒是很多人会出现的体质状况，体寒的原因有很多，那么为什么体寒的人容易发胖？体寒发胖怎么办？下面来看看。
体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程。
这里面提到的体寒的重点就是胃寒，胃寒的人自然会吃的食物较多，又喜静，不喜欢运动，导致热量过剩，因此容易堆积脂肪。
而当你肥胖以后，体温就会虚高，喜欢吃凉食降温。而凉食降低体温，会降低基础代谢率。像很多旁人都属于阳需体质，就是寒气重，这样会导致代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖。
最可怕的是，对于女人来说，生殖系统是最怕冷的，这样它就会选择场更多的脂肪来保温，人的肚脐下就会长肥肉。
不知道是长久缺乏运动，还是谈恋爱以后受到爱情滋润，身体长胖了很多。为了甩掉身上长出的肉肉，这段时间频繁初入健身房，认识了不少和我一样精致的猪猪女孩。
然而一番了解以后，我发现了一个规律，包括我在内，这些女生里大部分都有体寒的毛病。这不禁令我好奇起来，为什么体寒的女生容易发胖？有没有调节体寒发胖的办法？
由于体寒可能会导致身体需要从外界获取大量的热量，而身体内的热量的来源很大一部分是通过食物来获取，况且体寒会让身体中的学业流动量变低，导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而让脂肪的游离能力降低，脂肪堆积能力变强，时间一长就会变得越来越胖。
而我也在找了几个比较安全可靠祛除体寒的办法。
生姜泡脚
生姜有驱寒发汗的功效，而大家用它来泡脚，对于去除身体中存在的寒气来说，效果是比较显著的。脚是人体经脉以及穴位的聚集之地，而大家在泡脚的过程中利用生姜水的功效，让自己的经脉畅通，那么人体中的寒气自然就会排出体外。
值得注意的就是，大家泡脚的时间千万不要太长，十几分钟就可以了，如果泡的时间比较长了，容易让人出汗，而大家要知道，汗液是通过人一部分津液转化得来的，在泡脚的时候如果流汗比较多，容易伤身影响气血。
泡脚水一定要漫过脚踝，这样双脚就能够完全的浸入到水中，从而会让泡脚的功效达到最大化。
饮食调理
对于体寒的人群而言，在日常吃食物的时候，一定要注意食物的性质，最好吃一些温性以及热性的食物，这样会有助于把身体中存在的寒气排出体外，切记常吃一些生冷的食物，不然你会发现体寒的症状变得越来越严重。
温性以及热性的食物是比较多的，比如说苹果、羊肉、榴莲等食物，而寒性的食物如绿豆、鸭肉、薏仁等，体寒的人群要少吃。
除了这点之外，大家在日常还可以通过喝汤水来调养自己的身体，比如说大家可以每天给自己煮点红枣红糖水，在早上大约九点左右的时间喝下去，能够有效的补充阳气，去除湿寒。
因为在这个时间段，人体中的各个脏腑都已经开始正常运行了，而且在此时喝红糖红枣水还能够有效的给自己补充精力，从而让自己这一天都拥有饱满的精神状态。
合理运动
体寒的人一般都缺少锻炼，特别是坐办公室的白领，有时候一坐就是一天。这部分人群，大腿上堆积的脂肪很多，屁股和大腿会显得尤其肥胖。适当的锻炼，会增加身体的抵抗力。不过想要达到减肥的效果，一天必须保持半个小时到一个小时的运动量，因为人体开始燃烧脂肪的锻炼时长是在二十分钟以后。
