【导读】:乳房是女人身上很脆弱的一个重要部位,要让它保持年轻和活力,就必须需要女人的细心呵护,如何做呢?
一、经常给乳房按摩
遭洗澡或者睡觉时,轻轻按顺时针方向按摩乳房,这样可以促进乳房部分血液循环,不仅可以使乳房放松,还可以起到丰胸的作用。
二、养成健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果,豆类和谷类食物,不要经常吃辛辣生冷等刺激性食物。
三、穿适合自己的胸罩
不要穿太小或是太大的胸罩,这样会使得胸部变形外廓和下垂。穿适合自己罩杯的胸罩,这样才能让胸部更放松和舒适。
四、不要太肥胖
过于肥胖的人将增加患乳房肿痛的风险,所以,胖mm们要hold住啊,为了自己的健康也一定要瘦身成功才好。
五、别滥用药物
出现乳房胀痛时,不要随便乱吃止痛药,这样不仅没有疗效,还会损害乳房。正确的办法是上医院检查原因,在遵照医嘱,谨慎用药。