【导读】： 通过采访了解到，人体从夏末秋初开始就很容易储存脂肪，脸部、手臂和背部、腰部，是初秋最容易发胖的几个部位。所以，此时需要配合运动、饮食，以及专业的纤体减肥方法，以保持优
这两天感觉胃口特别好，不知不觉就吃得多起来，肚子上的肉也在无声无息中“铺”了下来!”最近，不少MM反映，秋季到了，天气凉爽了，胃口大开。注意喽!“秋膘”就是这样长成的，吃得多动得少，脂肪很容易在体内堆积!
通过采访了解到，人体从夏末秋初开始就很容易储存脂肪，脸部、手臂和背部、腰部，是初秋最容易发胖的几个部位。所以，此时需要配合运动、饮食，以及专业的纤体减肥 方法，以保持优美的身材曲线。
初秋发胖部位不是一两个
干燥的秋季让人心烦意乱，作息时间不规律极易形成面部浮肿。皮肤表面缺水会变得松弛，没有了足够的支持力，于是整个轮廓就会耷拉下来。
由夏入秋，天气微凉，人体免疫力下降，肺部呼吸道疾病频发。肺部不舒服造成气血循环不通畅，大量的毒素囤积在手臂和背部，会形成“蝴蝶袖”和“虎背”。
贪凉的女士最易出现脾胃虚弱的状况。消化不好，脂肪自然无奈地堆积在腹部。晚上九点以后，还有人会继续喝大量的水对抗干燥的初秋，殊不知肾部早已不堪重负，潜在的肾水肿可是诱发腰部肥胖的隐形杀手噢。
按摩、调理、食疗 一个不能少
1、经常按摩脸部穴位，沿轮廓边缘提拉面部，刺激血液循环，分解多余脂肪的同时紧致肌肤。
2、秋天经络调理更注重泻肝火，调理肝胆，疏通五脏六腑，可以有效改善血液循环，促进肠道蠕动和能量消耗，加快消解脂肪。
3、秋天进补讲求补中益气，对体虚肥胖者来说，这些人往往内分泌失调，秋寒的气候条件下人的基础代谢提高，这时候补足气血正是最佳时。
此外，趁着秋天果实成熟，可以吃一些降火的蔬菜和鱼，还有健脾胃的小麦、粳米、胡萝卜、南瓜粥、柑橘。禁忌狗肉、羊肉等高热量的食物。
