孩子多大需要补钙，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，孩子的能力是否出众决定了未来的发展高度，看完孩子多大需要补钙。
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我们先了解宝宝每天需要多少钙，中国营养学会是这样建议的：
0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙
7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙
1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙
简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数还是不需要额外补钙的。
宝宝膳食中钙的来源
膳食中钙的来源主要包括：
奶类和奶制品， 如母乳，配方奶粉，纯牛奶，酸奶，奶酪等。
大豆和豆制品，如大豆、豆腐、豆干等。
深绿色的叶菜，如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等。
其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾贝类等。
不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴幼儿从奶当中摄入的钙足够满足身体发育需要，不需要格外补充钙制品。0-6个月宝宝主要是母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养，按需喂养。6-12个月的宝宝每天奶量保证在600毫升以上。1-3岁的宝宝每天奶量保证在480毫升以上。
有些一岁以上的宝宝可能出现不爱喝奶的现象，妈妈可以尝试着直接用牛奶或者配方奶做食物，例如用牛奶或配方奶来蒸馒头、做粥、做奶香鸡蛋饼；也可以尝试给宝宝喝酸奶，低盐的奶酪也是补钙的能手，可以给宝宝做奶酪焗饭，或者直接夹入面包中食用。
宝宝需要考虑补钙的情况
大多数情况下宝宝是不需要补钙的，出现以下情况建议在医生指导下补钙。
1、早产儿和低体重儿建议听从医生的建议。
2、饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝，例如营养评估发现食物中钙和维生素D摄入不足。
3、患有某些特殊疾病或者因为特殊饮食导致钙摄入不足的宝宝，例如急慢性腹泻等。
4、钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速的孩子，建议绘制宝宝成长曲线，记录宝宝每个月身高体重。
宝宝补钙的误区
以下几种情况大多和缺钙没有太大关系。
1、枕秃。枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。
2、肋缘轻度外翻，佝偻病的症状之一，主要是缺乏维生素D引起的。
3、出牙晚长牙慢，和遗传因素有很大的关系。
4、夜间哭闹，原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况。
5、出汗多，多见宝宝代谢旺盛，和室内温度也有很大关系。
宝妈提示：
维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁，美国建议持续整个儿童青少年阶段。
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钙是好东西，但3岁之前不易缺
宝妈老觉得自个娃长的不高，或宝宝出牙慢啊肋骨外翻啊，总怀疑是缺钙，所以都惦记着是不是要给宝宝多吃点钙剂。
但是，这种想法并不科学，因为3岁以下宝宝的食物里有足够的钙来源。
1、不同年龄宝宝需要多少钙？
注：耐受量是指在这个摄入量情况下宝宝不会出现负作用。
2、宝宝可以从食物中摄取多少钙？
0~0.5岁的母乳宝宝口粮如果是母乳，据中国营养学会的统计数据，母乳钙平均含量是242mg/L，按照平均每日喝750mL计算的话，宝宝一天摄入的钙是182mg，基本满足；
0~0.5岁的配方奶粉宝宝又如何呢？根据笨爸爸的不完全统计，配方奶粉钙的平均含量约为523mg/100g，宝宝每日喝600mL的话，摄入的钙高达408mg；
0.5~1岁的宝宝对钙的需求是250mg/d，单纯的配方奶其实已经可以满足，而且还没算上辅食的钙。
1~3岁的宝宝对钙的需求增加比较多，达到600mg/d，从配方奶和辅食的总钙量来看，也是完全可以满足需要（如上图）。
所以某种程度上来讲，正常膳食钙的供给是足够的。其次，钙的最高耐受量是1500mg，无需担心过量的负作用。当然，如果宝宝有出现便秘这些现象，那就可以酌情减少配方奶和辅食的量。
母乳和奶制品是宝宝摄取钙来源的最推荐方式。
根据中国营养学会的建议：
6～12个月宝宝，每日奶量应达600～800mL
1～3岁宝宝每日奶量不少于600mL
学龄前儿童每日奶量为400～500mL
学龄儿童每日奶量为300mL。
但是有些宝宝正常饮食，为什么身体生长会比同龄人缓慢？这可能跟VD的缺乏有关，这一点后面讲。
3、哪些食物富含钙？
如果奶量不足或不喜欢喝奶怎办？宝宝可以适当增加辅食来补充。
大豆及其制品也是钙非常好的`来源。比如黄豆钙含量为191mg/100g，豆腐钙含量为100~140mg/100g，常吃豆类及豆制品有利于补钙。
深绿色叶菜和菜花也含有较多的钙，钙含量介于50~130mg/100g之间。不过，需要注意的是，苋菜、菠菜和空心菜等含有较多的草酸，会使钙的吸收率降低。
小结：正常喂养可以提供充足的钙源，0-3岁宝宝并不需要额外买钙剂来吃。
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宝宝多大需要补钙
宝宝在成长过程中要是出现缺失各种微量元素的时候，会影响到身体健康发育，同时可能还会伴有其他症状，所以做父母的一定不要大意。在宝宝长身体的时候要记得给他们补充钙，同时搭配维生素D服用，可以帮助钙质更好的吸收。那么宝宝多大需要补钙？
吃母乳的宝宝到了六个月的时候，母乳里面富含的营养无法给这个时期宝宝发育需要的充足营养，因此这个时期可以添加辅食，适当给宝宝吃一些富含丰富钙质的食物，还有其他富含营养元素的水果，蔬菜等。其实宝宝如果缺钙的时候，会有一些症状的，比如身高长得慢，夜间容易惊醒，会出虚汗等，所以发现宝宝有这些症状的宝妈要注意，最好是给宝宝去医院检查一些。
给宝宝补钙不能盲目补，应该去医院咨询专业医生，而且给宝宝补钙不一定要用药，可以选择食疗的方法。给宝宝补钙不用一次补太多，在宝宝六个月到十二个月的时候每天补钙量大概是四百毫升左右，到了一岁多的时候宝宝补钙量就需要增长，大概每天是六百毫升，当然根据孩子发育不同，所以具体补钙量也是不一样的。
