教你如何应对职场冷暴力，职场的人际交往非常看重细节，多看看优秀面试的视频也许能带来一些启发，仔细阅读法律条文才能避免被坑，小编这就带你了解教你如何应对职场冷暴力。
教你如何应对职场冷暴力1
被老员工拒之千里
刚刚进入职场的新人总会抱怨公司里的前辈给自己脸色看，明明一起搭档做事，可前辈总是不把自己的意见和建议当回事。时间久了，两代职员之间也有了鸿沟，都只跟自己同时进来的员工一起，形成两个独立的圈子。
专家解惑：
这种现象在职场冷暴力中非常常见。冷暴力的源头源于老员工，他们对于新人有两种态度，一个是新人没经验，于是老员工对新人视而不见，还有一种原因是老员工的不自信，老员工害怕新人的风头盖过自己，因而采取不合作、不理睬的态度。
如果不能正确应对，新人的挫败感会越来越强烈，而老员工也失去了新人的尊重。如果新员工成长起来，这个老员工也许将遭受冷暴力。
白领支招：
主动向前辈请教
新进职场就受到前辈的冷落，心里很不是滋味，用句俗语就是“热脸贴人家冷屁股”，实在是不好受，刚开始，我也接受不了，毕竟刚刚从大学里走出来，年轻气盛，就和前辈对着干。
后来才发现这样根本不能解决问题，只是不停地较劲，让我们的关系越来越远。于是，我主动积极请教老员工，前辈会认真地指导我，我会尽力让每个细节完美，让前辈看到我存在的价值。后来，前辈对我的态度有了很大的改变，他们也把姿态放低了。
持续批评让我失去积极性
曾经在一个论坛里看到一封下属给领导的离职信，信中将工作一年来上司对自己的冷暴力进行盘点，这个员工最后充满怨恨地离开公司，就是因为上司总是无休止地指责，而对他做出的成绩却没有一句表扬。时间长了，工作没有积极性，离职就成为最终的选择。
专家解惑：
上司对下属工作的不满意是出于公司整体利益出发，这个出发点没有错，只是要注意合适的沟通方法。下属不可能不犯错，只是犯错的次数和程度要有一个底线，而在员工做出成绩时上司一定要鼓励员工，将员工的优点最大化。员工在犯错后可以单独找他谈，指出错误，给出建议，这样员工才会对公司有归属感。
员工遇到批评时也不要与上司产生对立心理，多做自我反省，也可以主动与领导沟通，说出自己的困惑，向领导寻求帮助。
白领支招：
与上司做换位思考
有一次，上司不分青红皂白就对我的工作进行指责，把我的努力全盘否定，即使最后证明我的策划案没有任何问题，上司还是在大会上批评了我，于是我不再努力做方案，业绩直线下滑。
后来我主动找到上司，并进行了积极的沟通，我也了解了上司的难处，站在不同的位置思考问题会发生很大的变化，相互的理解和宽容在上下级之间很适用。不管是老板还是员工，找到“为了公司利益”这一共同点，就能找到破解冷暴力的一把钥匙。
领导越宠爱，同事越隔离
在职场中，很多被领导重视的同事往往成为众矢之的，其他的同事想方设法地隔离他，搭档工作不配合，平时见了面也不理睬。
专家解惑：
在职场上，其实每个人的潜意识都是希望得到领导的重视与欣赏，但被领导重视的只有那么一两个，因此，嫉妒心理就会在其他人心中滋长，而这些不被重视的人，就开始形成小团体，孤立受宠的人。
此时被动方最不能做的就是任由发展，否则，即使你工作很出色，领导也会认为你没有合作精神，所以，一定要主动出击，在其他同事需要帮助时，及时伸出援手，而且要保持低姿态。
白领支招：
把奖励与同事共享
工作能力强本是一件好事，但在领导和同事两种不同的人群中就会产生不一样的概念，因此，如果协调好这个中的关系尤为重要。所以每当领导当着同事夸奖我的工作时，我总会顺带将同事的功劳一并报告给领导，这样既给了领导面子，也让同事们和我一起受到领导的褒奖，不会把我排除出去，拉近了同事间的距离。合作的同时，我还会与同事分享彼此的工作经验，久而久之，同事也愿意和我合作。
错误行为让冷暴力降临
在职场中生存的第一要件就是要做好自己的事，然后才是去关心同事。然而有些人，总是打破游戏的规则，譬如同事的电脑开着，人不在座位上，而刚好MSN、邮箱也是处于打开状态，等同事回来后，发现电脑被人动过了，MSN中没来得及看的留言被人打开看了，邮箱中未读的邮件也被人读了……是谁都难以接受。如果你也有这样的好奇心去看别人的电脑，很可能会让同事们离你渐行渐远，处处提防着你。
专家解析：
在职场中，好奇心在有些时候是通向成功的起点，但有时也会葬送你的人际关系。而在职场中，偷看别人电脑只是其中的一个表现形式，还有譬如将同事在闲聊中对领导的一些玩笑话转告给领导，挑拨同事间关系等。这时冷暴力势必会出现在你和同事之间，严重影响同事间的关系，使自己被隔绝出人际圈之外。此时要先从自身找原因，杜绝此类事件的发生，切忌以暴制暴，要主动和同事沟通，让同事对你恢复信心。
白领支招：
少些好奇心，管好自己
我有时找同事要资料，他刚好不在，我就直接用他的电脑，即使他的对话框开着我也毫不客气。时间长了，同事们都不爱理我了，我才认识到严重性，其实解决方法很简单———管好自己。时间就是最好的证明，时间长了，同事们看到我改变了，自然也就原谅了我。
教你如何应对职场冷暴力2
职场冷暴力的几种表现，你有发生过么
第一种冷：孤立
很多情况下, 冷暴力的受害者受到最多的伤害是被孤立, 被上司孤立或者被同事孤立。受害者被视作为异类,久而久之,尽管伤害于无形,但受害人往往非“ 死 ”即“ 残 ”。
案例：Helen 是客户服务部新来的女孩子,有点腼腆, 工作蛮勤恳,却是个被冷的`“ 受害者 ”。中午茶水间:客户服务部的女孩子正一起吃饭聊天,非常热闹。坐在旁边的 Helen ,却一直没人理,甚至她一搭话,别人就把话题岔开。外出员工活动:活动回来时, 她们部门竟然把她单个忘在原地,等车开出很远,还是其他部门的同事发现少人才返回把她找回来。看来这是个不受身边同事欢迎的人。原来, 客户服务部大多是女孩子, 都非常年轻活泼, Helen 刚从学校毕业,属于那种比较腼腆甚至有些木纳一类的, 和环境有点格格不入。新接手工作后, 常犯一些小错误,因为木纳和腼腆又没有及时澄清更正, 后知后觉,还导致大家经常受批评, 因此内部抱怨很多。而她呢,一如既往的腼腆和木纳。后来一出错,哪怕不是她的问题,大家都会认为是她的责任, 慢慢的她就被排斥和孤立在圈子以外。一个脾气性格和这个圈子完全不适合的人, 互相无法理解,被孤立也是理所应当。所以她选择并不多,要么选择被同化,要么离开。而最后她也选择了离开。
第二种冷：打压
这种方式往往较多的出现在上级对下级实施的暴力中,不仅打压并且有时还会给予不公平待遇。
案例：Ben 是外资公司财务部分管财务分析的副经理,原先和女上司关系非常不错,上司也器重他,给了很多培训和加薪的机会。可是有一天事情发展产生了巨大的变化。公司空降了新的 CEO ,是那种很大男子主义的老外, 相对喜欢和男性干部交流, 甚至有时会邀请男上司一起出去泡吧喝酒, 而对女性管理人员往往比较忽视。因此 CEO 经常直接发邮件问 C 要分析报告和数据,也经常找 C 讨论财务情况。这让他的上司深深地感到忧虑, 再加上当时欧洲总部正在吹大陆裁员的西北风, 更让上司非常焦虑。因此上司很明确地要求 C ,回复 CEO 的邮件必须抄送给她。而 C 尽管答应,却觉得她小题大做,而且往日上司对自己也非常照顾,所以没有认真去执行。自此,上司开始了在各种场合对 Ben 的不断打压, 凡事都能找出一点瑕疵, 被抹煞的一钱不值, 最后被架空。Ben 觉得彻底的失落, 但始终坚持没有离开。最后上司跳槽, 他却也没有被提升顶替原上司的职位, 尽管工作表现很卓越。
第三种冷：忽略
这也是职场冷暴力中常见的形式之一。经常出现在上级对下级的工作安排上, 往往下级工作热情高涨时,上级装作视而不见, 活活把下级的工作积极性给消磨掉,让下级感到前途无望, 和打压不同,忽略不是一种主动行为。
案例：Doris 是特别老的一位员工,几乎每年长期服务奖都能见到她的身影。她不属于聪明型的员工, 但平时工作看上去还是非常积极, 不过可以肯定是属于那种慢半拍的员工, 交待的事往往需要花上比别人多一点点的时间完成,完成情况也很普通。因此,她不会让上司感到非常满意。而 Doris 又是一个固执的老实人,认死理,面对批评,会固执地公开争辩上几句。因此,上司一直让D做部门最简单、最初级的工作,整整四年没有让他升职,加薪的幅度也是最低的。可以说D在这个部门几乎是被领导严重忽视的, 其实, 上司的信号非常明确——走人, 只是碍于公司本身不鼓励开除员工而已。
