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失恋了怎么缓解

来源:靓范儿    阅读: 1.32W 次
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失恋了怎么缓解,女人变心常常是因为对丈夫的失望,男人变心往往是因为生理上的需求,男人一旦变心就是一辈子外遇,即使拾起碎片重新拼合也不复从前,下面分享失恋了怎么缓解,来看看吧。

失恋了怎么缓解1

更爱自己。失恋的时候要更爱自己,本来少了一个人对你好,对你的关爱,如果你再不更加爱惜自己就麻烦了,失恋你更爱自己会来填补他或她的那一份关爱,让你知道其实没有他或她也没有那么痛苦,你也不是非得他或她在身边,可以给自己小奖励呦。

回家抱一抱父母。都说家是爱的港湾,你失恋的时候回家抱一抱父母,可以抚慰你受伤的心灵,让你知道你还有依靠,不管谁放弃了你,你的爸爸妈妈都不会放弃你,让自己有希望。

尝试着帮助别人,让自己生活更充实。在你失恋的时候你可能觉得生活没有什么意义了,那么你可以尝试着自己去帮助别人,运用自己会的知识或者体力、财力等其他方面帮助自己想帮助的人,你会很有成就感,也会发现恋爱并不是生活的全部,还有很多有意义的事情等着你去做,减轻了自己失恋的痛苦

阅读书籍。阅读书籍会让人变得更有智慧,很多人失恋的时候会有些地方想不开,难以释怀,如果你在这时候阅读书籍,坚持一段时间以后,你就会自然而然的把一些事物看开了,起码你心里能接受失恋的事实,变得更加理智了,心也会越发开朗。

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不要急于寻找新恋情。你失恋的时候也许会想,忘记现在的痛苦就是发展一段新恋情,那么你会更加痛苦,如果你是爱过这次恋爱对象的话,你是短时间忘记不了她或他的,你找的`新目标很可能是上一任的替代品,你急于新恋情的对象只不过某个地方像前任而已,这样一来,你非但不能远离痛苦,反而会越来越痛苦走不出来失恋的阴影,所以不要急于寻找新恋情,当你不着急谈恋爱的时候,会发现其实你也没有那么爱他或她,就会减轻痛苦。

失恋了怎么缓解 第2张

多吃点可以让自己心情好的水果。失恋的时候心情不好在所难免的,要减轻痛苦,就要让自己心情更好,懒人方法的吃水果,能让你心情好的水果有香蕉、西瓜、葡萄、柠檬等。

多和有正能量的朋友交谈,让他们帮助你找到新生活的方向。旧的不去新的不来。你不忘掉过去不开心的,新生活的希望就不会开始,多和那些乐观豁达的人交谈,你会被他们所感染的,在这种环境下,自然失恋的痛苦会减轻了

失恋了怎么缓解2

寻找新的精神寄托,比如自己喜欢的工作,这样做起事来才会分散自己的注意力,往往有些人在失恋的时候工作反而有所突破,这就是得而复失,而没有工作的人就要找个一自己信得过的朋友倾诉,有些委屈不说出来是不会好受的,痛哭,酒醉其实都是发泄方式,做这些的时候如果有个人陪伴痛苦会得到缓解。

失恋过的人都知道,当知道自己已经失恋的头几个小时里,都是抱有幻想的,比如他或者她还会回来找你,还会给你打电话,还会哭着求你别离开他,但是这些都是电视剧里骗人的情节,你可以借此来缓解痛苦,但时间不会很长,你就会失去耐心,希望越大失望就越大,所以不要把注意力都放在会复合的情节里。

失恋了怎么缓解 第3张

也许有些人会认为找一些开心的事做,看电视看喜剧,听音乐不听悲伤的歌,避免引起自己的悲伤情绪,其实这是不对的,只会适得其反,你不如找些爱情电影来看看,或者在下雨的夜里自己听一听悲情的歌,跟着哼唱流眼泪,发泄一下,发发呆来回想一下这段已经结束了的感情,你会发现其实没有那么可惜,你会慢慢的对这些情景有不一样的感触,你会期盼电影里的爱情故事,会希望自己不是悲情歌里的女主角,那么你会有所向往,有了想重新恋爱的冲动。

失恋了怎么缓解 第4张

尽量的换掉联系方式,这适合对分手后的感情画上句号的人,一旦切断了直接的联系方式,会让你从内心里斩断了某种联系,不会再盯着手机因为对方会来信息,也可以坚定自己想要分手的决心,

失恋了怎么缓解 第5张

不要有憎恨的心理,对方是你爱过的人,你曾经付出一切想要得到的爱人,即使这段感情结束了,并不代表就是对方的错,你们就要成为敌人,越是挖空心思恨他,越是会乱了心绪,比如烧了对方比较重要的东西,扔了对方给自己的礼物,打电话骚扰对方,这些都会让曾经美好的回忆徒增悲伤,会让对方从愧疚变成了厌恶,会让你日后想起来都觉得自己怎么会这么不理智,反而更难从这段感情里走出来。

你可以出去买自己喜欢的东西,去自己曾经没时间去的地方,也可以回家看看关心自己的父母,保持乐观的心态,谁离开谁都能活,这是不变的真理,因为你要相信时间能改变一切,想想你的初恋,那么刻骨铭心不还是淹没在了山盟海誓里,可能都已经忘记了曾经为什么那么难过,当有了新的爱人,你就会发现世界又是美好的,这就是爱情的神奇,所以不管你是不是失恋了,请珍惜眼前人,他或者她就是你要握紧的缘分。

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