失恋男人如何走出阴影，在感情的路上总有分分合合，男人失恋也会痛苦，如果失恋了，男人如何才能走出失恋的阴影，下面分享失恋男人如何走出阴影，欢迎大家参考阅读。
失恋男人如何走出阴影1
一、充实自己的内心和生活
遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。不要去想以后碰面会怎么样，不要有“分手是朋友”这样的想法。如果撇开了爱情，你们是绝对不可能成为朋友的，再说，就算哪天碰面了，她也会装作不认识你，她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。
二、忘记回不来的快乐
不要去想以前跟她在一起的快乐时光，多去想她的缺点和坏处，要不然你很难忘记她，你自己也会很痛苦。
三、寻找新目标
男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩，一定要玩通关！还有，据说失恋的人考研和考公务员特别容易通过，建议大家去试试！
四、避免一个人呆着
尽量不要单独呆在家里，可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。玩到很累的时候回家，洗个澡马上就可以睡着了，或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法，免得自己胡思乱想。
五、别再探听她的消息
她变心以后，你肯定还想多了解一下她的近况，说白了就是想知道她还在不在乎你，你还有没有把她追求回来的可能。所以，你会假装打错她朋友的电话，你会访问她的博客，你会去她喜欢去的地方……别傻了，做这些事情，除了让自己更心痛，没有任何的帮助！
六、不听靡靡之音
要注意失恋后的禁忌。失恋的人都喜欢听点音乐，试图消除内心的寂寞、无奈和痛苦，无论是用电脑多媒体音箱、家庭影院还是MP3随身听。要尽量听一些有助于自己忘记她的歌曲，千万不要听伤心情歌。
失恋男人如何走出阴影2
1、找别人开导
俗话说：当局者谜，旁观者清。当一个人失恋的时候，会很痛苦，心情里也很难受，会迷失方向，不能自拔，当遇到这种情况时，一定要找自己的知心好友或亲人帮忙开导。
2、转移注意力
失恋的人都有一种通病，就是老是想着分手的.对象，不管看到什么，听到什么都会想到对方，这个时候你一定要学会转移注意力，把注意力投入到别的地方。
3、不要独处
很多失恋的朋友，一旦失恋了就喜欢把自己关在一个屋子里，谁也不见，哪里也不去，这样安静的环境只会徒增自己更大的伤感，应该出去走一走，看看外面的风景。
4、收拾心情开始下一段感情
开以发展下一段新感情，但一定要在心情好的情况下，否则新的对象只是替代对象。
5、不要抱有幻想
往往很多朋友失恋后，都会抱有幻想，幻想前任还会回来，越是给自己希望，越是失望。
6、失恋不要折磨自己
大部份失恋的人失恋后都会自我折磨，喝酒、抽烟、不吃饭、不睡觉、自残、甚至做出愚蠢的事情，小编在此提醒失恋的朋友，没有什么比自己的身体和生命更重要。人生除了爱情，还有很多美好的东西值得我们去追求。
