女人步入中年，身材和外貌多多少少都会发生一些改变，无论美丑与否，胖还是瘦，请你都不要焦虑，也不要停止追赶潮流的脚步。你觉得不好的地方都可以通过别的方法来遮掩住的，自信最重要。
如果年轻时双下肢力线正常，进入中老年后双腿不如原来直了，这很可能是骨关节炎在作怪!骨关节炎是由于骨与关节的退变产生互相磨损而引起的一系列炎症。
女人到了中年之后，一般都会有骨质疏松。如果体重大的话，膝关节平台的磨损。内外侧常常磨损的程度不一样，就造成了膝关节畸形。首先就是控制下体重。
第二是不要参加对膝关节损伤中的运动。比如暴走，跑步。打网球或者乒乓球。可以参与一些对膝关节损伤比较轻的活动，如游泳，骑自行车。不要穿高跟鞋。
有点影响，主要是上楼，下楼时对膝关节。影响也挺大的。没有疼痛或者其他原因的话。可以先不吃药。但是也可以吃一点氨基葡萄糖片。保护一下软骨。跟这个还不是很一样。钙片也可以吃，减轻骨质疏松，注意同时补充维生素D。
腿型是会随着年龄改变而出现不同程度的改变，主要是因为骨骼的变形导致的。平日里注意控制体重，科学运动，中老年人要保持膝关节的健康，能有效抑制腿型变形。
肥胖是造成膝关节软骨损伤的危险因素之一。肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量，导致膝关节受力不均，关节负荷增加，加大了软骨边缘的摩擦，加速了软骨丢失、骨赘形成。
适当运动，有助于滑液在关节内流动，起到营养软骨和关节作用;另一方面锻炼股四头肌，可以提高膝关节稳定性，依靠肌肉力量分担膝关节压力，科学运动还能帮助控制体重!
人到中年，身体和容貌发生一些不可逆转的变化是很正常的，不要焦虑，人到老年后就该安享晚年了，不要给自己太大的压力，快乐开心每一天。
