肠胃感冒能不能吃海鲜

肠胃感冒能不能吃海鲜？感冒在生活中是很常见的事情，其中肠胃感冒是要比较注重饮食的，因为肠胃感冒之后，身体抵抗力和免疫力都有下降，那么肠胃感冒能不能吃海鲜呢？

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肠胃感冒过程中建议不要吃海鲜，因为肠胃感冒之后，身体抵抗力和免疫力都有下降，胃肠功能也会受到影响，运作能力下降，不能多吃油腻或刺激性、发性的食物，避免加重病症，而海鲜就是属于发性的食物，想要尽快恢复健康的话，肠胃感冒期间是不建议吃海鲜的。

肠胃感冒的患者饮食应注意清淡，但不能缺乏营养，这样才能给身体补充能量，提升免疫抗病能力，将身体内的病菌尽快消除干净，使身体可以恢复健康，在感冒期间应吃些白粥、稀饭、软烂面条，容易被肠道吸收，同时避免加重胃肠负担，到了康复期，可以增加一些新鲜蔬菜、肉沫以及水果等。

其实想要预防肠胃感冒是非常简单的，主要就是要注意饮食，不仅要有规律，还要控量定时，千万不可暴饮暴食，也不要过于饥饿之后再进食，都是对胃肠不好的，平常应少吃一些油腻油炸、生冷、经过腌制、辛辣刺激性等食物，对于长时间呆在空调房里的人，还要注意遮盖一下肚子，避免受凉刺激胃肠。

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肠胃感冒能吃米饭吗？

肠胃感冒考虑到消化问题，还是不太建议吃米饭。要注意今后不吃零食，不吃刺激性食物，一日三餐要按时，早上起来吃点米粥，或者面汤一类好消化的'食品。这种情况在年轻人当中越来越比较普遍，呈年轻化趋势，由于体内寒气长期的饮食结构不合理，生活无规律，让体内寒气逐渐累积，胆汁减少，食物停留过久，肠道负担加大，心脏负荷加大，因为心与小肠互为表里，为肠道运化提供能量，根在胆，抽空到田间刨些带根的紫花苦菜茶，烧点汤，开紫色花，煮好后趁热加红糖，原产地江苏灌南，不宜喝冷的，平时食东西清淡些少油，少食生冷油辣之物，少食多饮多食，晚上不要熬夜，多休息。

肠胃感冒预防方法有哪些

1、不吃冷藏饮品

在冰箱里面冷藏的食物，不要拿出来直接吃，因为可能含有一些病毒，而且，因为本身也非常凉，可能会引起胃肠紊乱。

2、多吃新鲜蔬菜水果。

新鲜水果中富含多种维生素和微量元素，多吃这样的水果和蔬菜，可以让我们的身体提高免疫力，从而减少患病的可能，让身体更健康。

3、多吃易消化食物。

如果经常吃一些不容易消化的食物，我们的肠胃就容易增加负担，长此以往的话，我们的肠胃就会患上疾病，导致抵抗力下降。

4、保证房间空气流通。

我们平时在办公室或者在家里，都要保持空气的流通，让空气比较新鲜才好，但是，也要注意，不要长期吸入冷空气，那样对肠胃是一种损害。

5、少去人多拥挤地方。

不是迫不得已的情况下，我们一定要少去人多拥挤的地方，特别是类似医院、地下商场之类的公共场所，避免交叉感染。