首页 > 健康生活 > 健康养生 > 感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法

感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法

来源:靓范儿    阅读: 2.26W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

【导读】:感冒是生活中常见的一种常见病,一般在老人、孩子、孕妇是比较常见的。对于感冒大家平时都是选择通过药物来治疗,今天小编就教大家中医按摩法来治感冒,是不是很神奇呢?

感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法

  第一步,点揉风池穴

按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法 第2张

  第二步,揉大椎穴

按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。

作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。

感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法 第3张

  第三步,拿肩井穴

按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。

感冒不吃药 中医教你4步穴位按摩法 第4张

  第四步,点揉足三里穴

按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题