女人吃鱼籽有什么坏处，鱼籽就是鱼卵，市面上新鲜的鱼卵不多，多以干制品为主。是一种营养丰富的食物，特别是其蛋白质、钙质、磷等物质的含量都特别丰富，那么女人吃鱼籽有什么坏处？
女人吃鱼籽有什么坏处1
女生能不能吃鱼籽
女人可以吃鱼籽，吃鱼籽不分男女，一般人群均能食用。
鱼籽中含有多种维生素，属多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食；
因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。
鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用。
鱼籽食用禁忌有哪些
1、鱼籽主要很有大量的蛋白质，但不易消化，对于消化功能欠佳的朋友来说是不适合吃鱼籽的。
2、鱼籽乃发物，肿瘤患者不能多食或者少食，有炎症的患者也要注意少食。
3、现在江、河、海的污染都比较严重，因此，来历不明的鱼籽不能随便食用，以免引起重金属中毒等。
对于鱼子这样的食物来说，由于鱼子是用盐进行保存的，所以说鱼子吃起来的是比较咸的，如果说我们吃得多了，那么难免会有负面作用。
所以说我们是不宜多吃鱼子的。同时鱼子酱是一种腌制的食物，其中有大量的菌或者亚硝酸盐，所以，最好是不要给胃肠没有健全的小孩子吃，否则可能会导致他们的肠胃不适而出现一些疾病。鱼籽胆固醇和蛋白质教高，过量食用无益于吸收，这样会影响我们健康，是大家吃鱼子需要注意的。
女人吃鱼籽有什么坏处2
孕妇吃鱼籽有什么好处
鱼籽营养丰富，其中含有大量的蛋白质钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克；
脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品)。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。
此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
孕妇可以吃鱼籽吗
对准妈妈的好处：鱼籽的营养丰富，蛋白质含量高，有很好的滋补作用。鱼籽中的微量元素含量也挺高，可以补钙健脑。
对胎宝宝的好处：鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。
因此，孕妇是可以吃鱼籽的。
孕妇吃鱼籽的注意事项
1鱼籽的.营养好，蛋白质含量高，有明目、乌发、健脑等作用，妈妈食用不仅能改善自身的发质、肤质和记忆力，也能促进母乳宝宝的智力发育。但是妈妈们也不能多吃，以防胆固醇过高。
2要注意的是并不是所有的鱼籽都是能吃的，少数鱼籽可能有毒，比如河豚、鲶鱼等。大家所熟知的鱼子酱通常是用鲟鱼的鱼卵制成的，价格比较昂贵。
3鱼籽中还可能富集农药和寄生虫，准妈妈吃的时候一定要将鱼籽的黑膜挑干净，完全煮熟了吃，而且一次只得少量食用。
4鱼籽挑选那些颗粒圆而饱满、色泽发亮的鱼籽。
5鱼籽一般为细小的金黄色的小球状，一般大量鱼籽连结在在一起，而不是一粒一粒。挑选鱼籽的时候要特别注意这一点。
孕妇吃鱼籽食谱
1鱼籽豆腐煲
食材用料：鱼籽800克、南豆腐500克、生姜5片、大蒜15克、油80克、盐两小勺、陴县豆瓣15克、剁椒酱10克、料酒15克、镇江香醋30克、鸡精半小勺、水适量。
菜谱做法：鱼籽去除鱼肠，清洗干净，滤干备用。青红尖椒斜切成圈，大蒜切末，生姜切片。煎锅倒入油，开小火，冷油下入鱼籽，慢慢煎至两面金黄，鱼籽熟透。将煎好的鱼籽盛入煲中。
将尖椒、生姜、大蒜过油煸香。将豆腐块、煸过的尖椒、姜蒜倒入煲中，加入盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料。加入适量清水，搅拌均匀后，中火煮沸后转小火，炖25分钟即可，最后加入鸡精调味。
2鱼籽生包饭
食材用料：鲜鱼籽、生菜、熟米饭、土豆、蚝油、黄金虾酱、盐、胡椒粉、料酒、姜、蒜、白糖、生抽、香菜末、香葱末、高汤一碗。
菜谱做法：土豆去皮切块，上屉蒸熟，压成土豆泥待用。鲜鱼籽去掉筋膜、抓散，用清水冲洗去除血水、控净水份待用。热锅入油，三成热时下入姜末和蒜末小火煸出香所，下鱼籽中火炒出水份、炒香后烹入料酒翻炒均匀。加入蚝油、黄金虾酱（没有可不放)、白糖、生抽与鱼籽一同炒匀，加半碗高汤，烧开炖10分钟，收汁撒葱末即可。
净锅加入余下的半碗高汤，加胡椒粉、盐、蚝油、土豆泥炒匀至粘稠即可。生菜用加了盐的净水泡半小时，再用清水冲洗干净、控净水份，包上适量鱼籽和土豆泥，撒上香菜、香葱末即可吃上香喷喷的生包鱼籽饭。
