女人吃枇杷有什么好处和坏处，枇杷是市面上常见的一种水果，具有一定的营养价值，能够给人体带来一定的好处，下面就让小编为大家介绍一下关于女人吃枇杷有什么好处和坏处的相关内容吧！
女人吃枇杷有什么好处和坏处1
女人吃枇杷有什么好处？
1、降压防癌
枇杷不仅美味，适量补充，还对健康有益。枇杷中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。枇杷不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。
2、预防便秘
枇杷营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。枇杷中的物质能够改善人体便秘的情况，对于便秘患者具有显着疗效，多吃枇杷对人体健康十分有利。
3、美容护肤
枇杷含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃枇杷有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃枇杷可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。
4、开胃健脾
枇杷中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，促进人体健康。枇杷不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用。多吃枇杷能够增强人体食欲，起到养胃护胃的作用。
女人吃枇杷的坏处
1、正常情况下，女人适量的吃枇杷并不会有坏处，还能补充人体所需的各种营养元素，比如：果胶、维生素、胡萝卜素等，起到润肠通便、美容养颜、润肺止咳等功效。
而枇杷吃多了，还是会有一定的坏处的，因为枇杷是一种寒性的食材，食用过多会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况，若是经期女性食用的话，还会出现宫寒、痛经等情况。因此食用枇杷需适量。
枇杷一天吃多少最合适
2、一般建议5-10颗。
枇杷味道酸甜、汁液居多，深受人们喜爱，而枇杷性凉，并不建议过多食用，否则会刺激肠胃，增加体内寒凉之气，引起腹泻、恶心等肠胃不适情况，另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，食用过多还会对肠胃功能的正常运行有所阻碍，可能会助湿生痰，引发痰热等不适症状，因此一般建议吃5-10颗枇杷为好。
女人吃枇杷有什么好处和坏处2
好处
1、美容养颜
枇杷中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，具有一定的抗氧化作用，食用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，能够延缓女性的衰老，起到美容养颜的作用。
2、润肺止咳
枇杷的味道甘酸，偏凉性，食用后可以降低肺部的热气，从而起到收敛肺气的作用，因此对于一些咳嗽咳痰、久咳不止的女性来说在生活中可以适当地吃一些枇杷，可以起到润肺止咳的作用。
坏处
2、一般无坏处。
枇杷中含有丰富的营养物质，一般情况只要是适量食用的话，对于女性来说是不存在坏处的，但是枇杷的性质偏寒性，而且含有较多的纤维素，食用后会对胃肠道造成一定的刺激。
如果一次食用太多枇杷的话，就可能会影响到肠胃的正常功能，对于一些脾胃虚寒的女性来说就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
枇杷减肥的时候吃可以吗
3、可以适量吃。
每100克的枇杷中热量为41大卡左右，是属于热量比较低的水果之一，而且枇杷中还含有非常丰富的`营养物质，因此在减肥的时候是可以适量吃一些枇杷的。
而且枇杷中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加一定的饱腹感，并促进肠胃的蠕动，从而在一定程度上可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，对减肥起到一定的帮助作用。
枇杷果不适合什么人吃
1、血糖偏高者：枇杷果中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的，以免对身体健康造成不利的影响。
2、脾胃虚寒：枇杷果的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说最好是少吃或不吃，以免食用后出现肠胃不适的症状。
