洋丝瓜吃了有哪些危害，中国人自古以来都爱美食，品味一道美食，可以说是非常享受的，而且品尝美食也是很多人都比较向往的生活。其实美食的作用不仅是好吃，而且还可能有一些危害，那么洋丝瓜吃了有哪些危害？
洋丝瓜吃了有哪些危害1
食用禁忌
1、禁忌人群：一般人群均可食用洋丝瓜，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜。月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃洋丝瓜，能有效缓解病症。但是，体虚内寒、腹泻者不宜多食洋丝瓜，因为洋丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
2、不能多吃：洋丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。洋丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。
3、相克食物：洋丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。还有，洋丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。
洋丝瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0、1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。洋丝瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。
洋丝瓜的功效与作用
洋丝瓜能延缓衰老
延缓朽迈是洋丝瓜的首要效用之一，洋丝瓜这种蔬菜中含有多种微量身分，此中微量元素硒的含量特虽卓越，此外它还含有一些维生素E，这些物资都能进步人体组织细胞活性，也能肃清身材内的自由基，时常食用可以延缓多种朽迈症状的产生。
洋丝瓜能利尿消肿
洋丝瓜中微量元素钾的含量也对比高，它进入人体之后可以剖析人体内的钠，增进钠排挤，可以让过高的血压降下来，同时也能进步心脏功效，也能掩护肾脏，利水消肿，对于人类的小便倒霉以及身材浮肿都有很好的缓解效用。
洋丝瓜能提高人类生育能力
洋丝瓜这种食材中的微量元素以及维生素，还能调治人类的内分泌，进步人类的生育能力，尤其是对于男性的性功能消退以及精子成活率低以及无精少精等多不良症状的医治效用最为显着。此外洋丝瓜还能理气以及中，也能疏肝止咳，对于人类的消化不良以及吐逆以及咳嗽痰多等不良症状也有肯定的缓解作用。
洋丝瓜吃了有哪些危害2
补充营养
100克洋丝瓜的热量仅为19大卡，热量非常低，而且洋丝瓜成分中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，另外维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，进食洋丝瓜不仅能为人体补充营养，而且不用担心有长胖的风险。
提高智力
据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌的儿童智力往往会有一定的低下，常食锌元素较多的洋丝瓜，对智力的能起到一定的`作用，同时对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退也有助益。
保护细胞
洋丝瓜的瓜苗中硒的含量每100克高达53、01微克，是多种蔬菜不能比拟的，现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害，成人每日应摄取30-50微克硒元素，因此适当的吃些洋丝瓜是很好的补硒来源。
降压利尿
洋丝瓜不仅热量低，还是低钠食品，对心脏病、高血压病患者来说是很好的保健蔬菜，经常吃洋丝瓜可以起到一定的利尿排钠、扩张血管、平衡血压的功效，对身体也是很有益处的。
洋丝瓜的食用方式
凉拌
1、准备洋丝瓜300克，柿子椒30克，青椒20克，适量糖、味精、酱油，先将佛手瓜洗净切丝备用。
2、把红椒、青椒洗净，去蒂、去籽，切成丝，然后和洋丝瓜丝一起放入沸水中焯一下，捞起放凉开水过凉。
3、沥干水后放入碗中，加酱油、白糖、味精，所有食材搅拌均匀后即可食用。
洋丝瓜的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：脾胃虚寒人群忌食。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
洋丝瓜吃了有哪些危害3
洋丝瓜却有着非常多的禁忌，如果是身体较为虚弱或者偏寒的人，其实是不适宜吃洋丝瓜。
一、与洋丝瓜相克食物
洋丝瓜与八大止咳润肺的食物之一白萝卜一起吃的话，可能会损伤到我们自身元气，特别是男性如果洋丝瓜与白萝卜经常吃，可能会导致糖尿病的发生，还有可能发生早泄这种症状，所以如果要吃洋丝瓜千万不能和白萝卜一起吃，否则将会对身体将会造成非常大危害。
洋丝瓜除了与白萝卜不能一起吃，还不能和菠菜、芦荟一起吃。如果洋丝瓜和菠菜或者是芦荟一起吃，可能会造成非常严重的腹泻，所以特别是对于一些肠胃消化消化不是很好人群是千万不能同时吃洋丝瓜和菠菜、芦荟，不然后果非常严重。
二、洋丝瓜不宜食用人群
其实如果身体没有什么病症情况下是可以吃一些洋丝瓜，但是身体消化系统不是很好人群就不是特别适宜吃洋丝瓜，因为洋丝瓜本身就偏寒性，所以消化系统不是很好的人，如果经常吃洋丝瓜可能会加重身体消化负担，从而引发腹泻等消化不良症状。
三、洋丝瓜功效
由于洋丝瓜里面的蛋白质以及钙元素是普通蔬果2-3倍，而且里面还有着维生素以及人体所需的矿物质，所以经常吃一些洋丝瓜，可以起到防治心脑血管疾病发生，且经常食用洋丝瓜还可以促进尿液循环，所以中老年人应该适当吃一些洋丝瓜。
由于洋丝瓜里面含有非常多的有机元素，是其它蔬菜的好几倍，就表明这些有机元素是人体不可缺少的一种微量元素，所以经常吃一些洋丝瓜，可以具有很好的抗衰老作用，而且多吃一些洋丝瓜还可以达到抗癌作用，可以预防癌症发生。
