女生月经期间应该避免寒凉、刺激性和活血类药物。
月经对每个女孩来说都是一个特殊的日子，有很多禁忌要记住。对每个月的月经来说，女孩们是爱和恨。来了之后身体会不适，不来这就是身体问题的征兆了。月经对女人来说是非常重要的，只有正常的月经才有可以要孩子，
这也是想要成为母亲的首要条件，所以饮食在月经期间很重要，如果打破禁忌，就会影响月经的周期，这是很严重的问题。
在女性月经的时期，由于需要消耗大量的血液，身体会变得很弱，要吃有营养的一些食物，这样才可以补充能量。许多的女孩身体是比较好的，在这期间是没有任何的不适，所以就会大意、乱吃，这是很不好，虽然现在没发现什么不对，但这就会很容易引起月经不调。
在月经期间，记住不要吃冷的食物，尤其是冰淇淋，这是不可以触摸的，冷的东西是会导致血液的污血排不出体外，对子宫的'损害也是很大的。
茶、咖啡和辣的食物都应该少吃，这有可能会导致痛经，特别是本来就有痛经的朋友。活血的食物也是不能吃的，人参、当归、桂园、鸽子这些都是不能吃的。经期可以喝鸡汤、排骨汤、鱼汤都是很好的食物，
遵循清淡饮食营养的原则就可以，如果有晕眩那就可以煮吃红糖蛋，这段时间吃是很好，可以让血液流动。散步，这也是一种很好的方式，不要总是坐着。
一般女人在月经期会发脾气，但要学会控制好，要保持愉快的心情，这样就不会影响月经。这些在月经期都是正常的，月经正常的女人会很少有色斑的，而且皮肤也很好。重要的是要记住，健康的女人都是在月经期间好好护理身体，这才是明智的选择。
月经期间不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、活血化瘀及止凝血作用的药物和食物。
一、食物：
（1）辛辣刺激性食物：女性在月经期间吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅、洋葱等，会导致月经量异常增多或者减少，严重者可能会出现月经失调等症状。
（2）生冷食物：女生在月经期间不可以吃生冷食物，如雪糕、冰激凌、冰镇食物等，以免造成腹痛或者痛经现象，导致月经量增多，甚至出现妇科疾病。
（3）活血化瘀的食物：女性在月经期间，不可以吃活血化瘀性的食物，如阿胶、木耳等。否则会导致出血加重，很可能会出现流血不止的现象。
二、药物
月经期间，女性不要吃具有活血化瘀或者止血的药物，如血府逐瘀、益母草颗粒以及宫血停等药物。
综上，女性若在月经期间，进食食物或者药物后，出现不适症状，建议及时就医。
女孩子来月经不能吃以下几种食物：
1、女孩来了月经，身体免疫力下降，容易感受寒邪，因此一些寒凉的食物不宜食用，如冰镇水果及冷饮不宜食用；
2、螃蟹、田螺、鳗鱼、甲鱼、牡蛎等水产品以及梨、草莓、罗汉果、酸梅、芒果、桑葚、柿子、西瓜、柑橘、山楂、猕猴桃、柚子等水果，经期也不建议多食，以免导致痛经、月经量少、月经延后等情况，应选择温平的食物。
3、辣椒、花椒、丁香、胡椒、姜、蒜等辛辣刺激性的.食物，经期应尽量避免食用，以免引起月经不调，同时由于酸能够收敛，因此酸涩的水果不建议多吃。
4、浓茶、咖啡以及含咖啡因的饮料也不宜饮用，油炸类的食品在经期同样应该尽量少吃。
月经期间上火吃什么好
首先，女性在月经期间本身就是身体比较虚弱的一个阶段，如果还出现上火的话，肯定就需要进行一定的调理，不然对身体来说会造成很大的影响，当然在月经期间对上火进行处理的话，肯定就还要考虑到经期的一些问题，
特别是对于用药物治疗的时候，一定要考虑到对自身身体的影响，同时，女性在月经期间可以通过吃一些红糖水和蜂蜜水来进行下火，相对来说还是有一定效果，而且红糖水和蜂蜜水对于女性在月经期间来说也是能够起到很好的帮助，能够帮助他们进行更好的补血补气的作用。
当然同时还可以咀嚼大蒜的方法来进行下火，相对来说还是有一定的效果，但是这也不是每个都能够承受的，大家平常也要考虑好，根据自己的身体需求来进行选择。当然也可以利用生姜来进行泡水喝，
相对来说还是有一定的帮助，这些都是比较有效果的方法。大家平常的时候都可以进行一定的尝试。当然，除此之外，女性在月经期间还要更好地注意调节好自己的生活状态和饮食上面的平衡。平常就一定要注意控制好，
少吃一些辛辣刺激的食物，这些食物都是非常容易导致上火的`，而且对孕妇在月经期间来说也是会造成一定的身体上面的影响，同时也要尽量少熬夜，保持一个良心的生活状态，这样子才能对身体有更好的帮助作用。这些都是大家在平常的时候需要注意好的问题，都可以进行一定的了解。
总之，对于女性在月经期间如果出现了上火的情况，就可以通过咀嚼大蒜或者用生姜来泡水，还有喝红糖水等方法，都是可以起到一定的下火的功能，大家在平常的时候也可以进行一定的尝试，相对来说效果还是比较好的。
月经期间吃什么减肥！让你瘦的健康又美丽！
1、海带
海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好！
2、红豆
红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择！
3、大蒜
大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救！
