【导读】：眼见气温愈来愈热，以便防止酷热，许多血液病病人忌嘴寒性的食材，又不能吃太油腻感的食材，因此可以用粥的方法调养身子，既能美容护肤又能美容养颜，还能够补气补血。白木耳百合莲子粥白木耳能够健脾健脾开胃、...
眼见气温愈来愈热，以便防止酷热，许多血液病病人忌嘴寒性的食材，又不能吃太油腻感的食材，因此可以用粥的方法调养身子，既能美容护肤又能美容养颜，还能够补气补血。
1.紅豆大黑豆黑米粥
紅豆之中带有丰富多彩的铁制，在防止缺铁性贫血层面的作用十分的强劲，当缺铁性贫血防止以后就可以让皮肤颜色越来越更为白里透红。大黑豆和黑豆都是有强氧化性的原花青素，能维护胃肠，黑豆具备补气补血、健脾胃暖肝、补益肠胃的功效，推动身体对矿物的消化吸收。
2.白木耳百合莲子粥
白木耳能够 健脾健脾开胃、养血清肠排毒，维护肝脏的功能。百合花可以补心宁，可以安心神，调养失眠症、心慌气短的病症，还能够提升身体的免疫能力，推动大家人体的这一营养成分新陈代谢。而莲籽有清热利湿、安神补脑的作用。
3.糯米粥
檽米能够 和胃除烦、健脾益气，针对脾胃气虚、食滞纳呆、怠倦困乏、闹心口干、食欲不佳、消化不好的人，有非常好的健脾养胃、补益肾气、和胃除烦的功效。
三伏天血液病病人能够 多喝这3种营养粥，健脾开胃，补血补气，调养失眠症，度过这一炎炎夏日。
