香梨的功效与作用及营养价值

香梨的功效与作用及营养价值，这种水果材可以作为食疗的原料，它可以帮助我们调理身体，而且是具有很高的营养价值和作用的药材，身体寒凉的人要尽量少吃，养生就看香梨的功效与作用及营养价值。

香梨的功效与作用及营养价值1

香梨

别名：奶西姆提、库尔勒香梨

禁忌人群：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。

香梨的基本介绍：

香梨，维吾尔语叫“奶西姆提”。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，为新疆各种梨之上品。香梨以库尔勒香梨产量大，质量好。其种植面积达2.4万亩，年产量在千吨以上。库尔勒香梨，是新疆在海内外最负盛名的'果品之一，在海外市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”。

香梨的功效与作用：

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

香梨具有多种功效，其中包括能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；另外， 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳。消热解暑，滋阴养人。

香梨的营养价值：

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

香梨的食用方法：

1、多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、服用糖皮质激素后不宜食用，服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。

3、不宜食后饮开水。

4、忌与油腻、冷热之物杂食。

香梨的功效与作用及营养价值2

香梨的功效与作用

1、滋阴润燥

香梨是水果梨的一种，它是一种性质寒凉的水果，而且果汁量特别大，平时人们食用以后能清除内热，也能滋阴润燥，可以预防多种上火症状发生。平时人们因身体内热毒过重，引发阴虚或干咳或者口渴，以及便秘等不良症状时，多吃一些香梨，就能让症状好转。

2、润肺止咳

香梨是一种味甜略酸，而且性质寒凉，可以入肺经的水果，痰止咳是它的重要功效，它含有的天然配糖体和鞣酸等营养成分，能稀释痰液，扩张气管，也能滋润咽喉，能让人们咳嗽痰多的症状很快好转。另外，平时多吃香梨，还能预防咽喉炎和口腔溃疡，更能减少声音嘶哑和咽干口苦等不良症状发生。

吃香梨的好处

1、保护肝脏

随着环境污染的不断加重，人们的饮食安全也得不到保护，平时食用的很多食物都已经遭到了污染，这样就会让身体内积存过多的毒素会加重肝脏负担，容易让肝病高发，而平时多吃一些香梨，就能提高肝脏的解毒功能，也能减少有害物质对肝脏的伤害，能提高肝功能也能预防多种肝病发生。

2、预防高血压和便秘

平时人们多吃一些香梨，还能吸收丰富的维生素，b这种物质可以直接作用于人类的心脏，能营养心肌，提高心脏收缩功能，从而也就减少了高血压的发生，另外削梨性质寒凉，而且含有大量的天然果胶和膳食纤维，它们能清肠排毒，也能促进肠胃蠕动，可以缓解人类高发的便秘，经常食用还能预防身体肥胖。