孕期吃燕窝对宝宝皮肤有好处吗

孕期吃燕窝对宝宝皮肤有好处吗，很多准妈妈都会在怀孕期间服用燕窝。众所周知燕窝滋补养颜，是女性同胞们的养颜美容圣品，在怀孕期间吃燕窝，会让宝宝的皮肤有所影响吗？以下是孕期吃燕窝对宝宝皮肤有好处吗的参考。

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吃燕窝宝宝皮肤白又嫩？

我们在一些商家的燕窝宣传中常能看到这样的内容“燕窝中所含有的表皮生长因子，可以通过刺激表皮、真皮层细胞等，使其增殖迁移，同时促进功能蛋白质的生物合成，增加皮肤含水量，增加皮肤弹性达到嫩肤润肤的效果”，也正是这些宣传让孕妈们都认为孕期吃燕窝能让宝宝皮肤白嫩。

其实，燕窝中的蛋白质并不是优质蛋白质；其中的氨基酸成分也不足以满足人体所需；就是经常被拿来宣传的燕窝酸，目前也没有证据能表明靠吃燕窝对皮肤有什么好处。并且，在动物实验中发现，燕窝酸具有抗氧化、提高智力、增强免疫力等功能，但那只是基于动物实验！使用的剂量远远超过人通过食用获得的唾液酸量，试问，你会拿燕窝当饭吃吗？

白嫩皮肤靠遗传，吃不出来！

其实，宝宝的皮肤颜色取决于父母双方的基因，基本上，想知道宝宝的肤色，看父母就有数儿了。

很多食物确实能让孕妈妈和宝宝的皮肤更健康，但！是！靠吃来改变宝宝肤色的可能性是没有的！

如果父母肤色偏白，宝宝刚出生的时候也是偏白的，可抱出去多走了两次，就变暗变黑了，这说明孩子可能就是易晒黑体质。那就要多注意防晒了。

所以说，遗传因素和后期防晒才是影响宝宝皮肤颜色深浅的关键，和吃什么没有关系

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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孕期吃燕窝的功效

1、提高孕妇的抗病能力

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的`物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

2、孕期安胎保胎

孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

3、使孕妇的肤质有弹性对孕妇的皮肤起到调节的作用

燕窝中表皮生长因子能刺激细胞分裂、再生、组织重建，对受损皮肤快速修复，可以使孕妇的皮肤变得更加光滑、有弹性，有美容养颜的功效，并因此被誉为“美容基因”。

孕妇吃燕窝有“一人吃两人补”的效果，为妈妈和宝宝提供充足的营养。

4、孕期吃燕窝可以改善妊娠反应

妊娠早期（0—12周）是孕妇妊娠反应最强烈的时期，孕妇们常常会因为妊娠反应而会有孕吐、恶心、食欲不振、容易疲劳、倦怠嗜睡等情况出现，这个时期的孕妇，总是会喜欢吃酸味的食物，对油腻的食物非常厌恶。燕窝性甘味平，温和不油腻，同时燕窝能够有效改善怀孕中出现的妊娠反应，令孕妇有了食欲，吃下去的营养自然会吸收得好。

孕期吃燕窝可以缓解孕吐反应，有助于孕妇吸收营养。

5、促进胎儿大脑发育

从怀孕开始，宝宝的生长发育都时刻牵动着父母们的心，尤其是大脑的发育。大脑的生长发育情况，关系到宝宝出生后的智力、记忆力的发育，许多准妈妈都会从妊娠早期就开始摄入相应的营养，促进宝宝的大脑发育。

燕窝富含的唾液酸，能够促进记忆力与智力的发育。澳大利亚有研究者发现，大脑额叶皮质中唾液酸的浓度高，能促进神经突触的形成，更利于宝宝的记忆力形成更稳定的结构基础，加强神经系统的发育。