喝椰汁的好处与坏处，我们大多数人都喝过椰汁吧，椰汁能够解渴，甜度又不那么高，对我们的身体还有很多的好处，但是也不宜喝多，任何东西过量都会给我们的身体带来负担，接下来分享喝椰汁的好处与坏处。
喝椰汁的好处与坏处1
喝椰汁的好处
1、滋补强壮身体
滋补强壮身体是喝椰汁最重要的功效，因为椰汁中不但含有植物蛋白，还含有多种氨基酸和微量元等，更含有一些对人体有益的微量元素，钙，锌，镁等。些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能缓解体虚，会增强人们的身体素质也能提高身体健康水平。
2、止咳化痰
止咳化痰，维持呼吸系统健康是人们喝椰汁的重要好处，因为椰汁是一种性质，微寒的饮品它能清热解毒，也能滋阴润燥，可缓解人类的'肺热肺燥，会让人类咳嗽痰多的症状减轻，能让人类呼吸功能尽快恢复正常。
3、利尿消肿
平时人们喝椰汁能为身体补充水分，能防止身体确实也能加快身体内多余水分代谢，它含有丰富的微量元素钾和镁，能维持人体内部环境的钾钠平衡，而且能补充细胞液防止人体内出现电解质紊乱，这种情况人类小便就能保持正常，身体水肿症状也能慢慢消失。
喝椰汁的坏处
人们适量喝些椰汁对身体没有明显的坏处，但生活中那些患有哮喘或者肝硬化以及脂肪肝还有糖尿病的人不适合喝椰汁，这些人喝了椰汁以后会出现不良反应，也会让病情加重，不利于身体健康的恢复。另外人们过量的喝椰汁以后还会让身体吸收一些热量，会让体重增加，身体出现肥胖的几率会明显提高。
喝椰汁的好处与坏处2
喝椰汁的功效
1、补益功效
当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。
2、止咳化痰
椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
3、杀虫消疳
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品,，可令人血液通畅，肌肤红润。
4、治便秘
常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。
5、预防多种疾病
椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气，便秘，溃疡，以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。
6、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
7、改善口腔溃疡
椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挠层，有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
