助性的食物有哪些，许多男性都很在意自身的性功能的健康状况，希望自己能够造出更有活力的精子，来获得在性方面的优越感。那么助性的食物有哪些呢，小编总结了一些相关内容，来看看吧！
助性的食物有哪些1
小心补过头有健康危机
临床上很多人喜欢“以形补形”，就是喜欢食用据说具有壮阳效果的热补食物，以形补形时，通常吃的是鸡睾丸、猪睾丸，猪鞭、牛鞭之类，高胆固醇的内脏类食物，而热补食物，包括什麽羊肉炉、姜母鸭、十全大补汤等高热量的食物，结果，到底有没有壮阳助性效果还不清楚，却早一步发生胆固醇过高、血管阻塞等问题，尤其许多有勃起功能障碍者患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，胆固醇及热量补充太多，对健康反而是更大的危机。
动物睾丸等食物可以壮阳？
很多人认为包括动物睾丸、牛鞭等食物有壮阳效果，其实这可能是因为人认为这些动物生殖器官含有雄性荷尔蒙，所以能帮助强化性功能，不过荷尔蒙类的激素经过烹煮的高温调理後即会失去作用，所以其实无法吃动物雄性荷尔蒙来增加人体雄性荷尔蒙，充其量只是补充了蛋白质而已。
海鲜真的能助性？
而中、西方人一致认为生猛海鲜能助性欲的原因，则可能是因为认为海鲜类食物含有大量微量元素及高蛋白质，尤其是蚵仔含有高量的锌，锌被认为有助精虫活性及制造，因此以此类推，认为蚵仔等海鲜能壮阳，其实精虫的活性或是制造多寡和性欲无关，有些人先天无精虫症，但是性能力也是吓吓叫，多半是误会一场。
高蛋白食物
高蛋白质食物对于荷尔蒙的制造有帮助，适量补充优质的蛋白质，像是吃些高蛋白的牛肉、鱼肉以及大豆制品，或许真的有帮助，有些动员则会补充某些胺基酸来强化肌肉，也被认为具有增强性功能的作用，但也有研究发现，服用药物让肌肉变大，反而会使生殖器萎缩，所以千万不要乱补反而揠苗助长，如果真的是雄性荷尔蒙分泌不足，恐怕还得靠雄性荷尔蒙补充才能帮忙。
中药“淫羊藿”
过去有研究拿常用来做为提高性功能的中药“淫羊藿”做过动物实验，发现具有刺激动物勃起功能的作用，不过，这个研究仅止于动物实验，在人体是否有助勃起功能障碍、该用多大剂量才有效则不清楚，要服用前最好请教合格的中医师。
大蒜也能助性
另外，在食物方面，也有研究发现，大蒜的蒜素具有促进血液循环的作用，由于勃起功能是很需要血管充血来维持的，因此在研究中发现，蒜素对于勃起功能也有帮助，而其他各种抗氧化物的营养补充，也都有类似的研究报告，不过还需要更进一步的研究数据来证实。
韭菜也叫“起阳草”
想要提振性能力，但又担心吃进太多胆固醇或热量的人不妨可以改吃韭菜，因为韭菜在中医素有“起阳草”之称，它具有补肾益阴的作用，现代人工作常熬夜容易伤阴气，所以宜补肾阴，也能帮助改善随年龄增加肾气亏损，韭菜可以凉拌也可以快炒，蔬菜不怕胆固醇，又能增加纤维质，是有慢性病者想提振性能力非常好的选择。
助性的食物有哪些2
提高性功能的食物
1、芹菜
芹菜散发的气味中含有雄甾酮和费洛蒙两种类固醇。当我们吃芹菜时，这两种物质就会透过我们的汗腺发出撩妹或者是撩汉的化学信号。同时，芹菜里还含有一种叫做精氨酸的东西，堪比天然伟哥。
2、南瓜籽
专家表示：“南瓜籽中富含锌元素，能够有效促进睾丸素的分泌。南瓜籽不但是男性的'福音，有研究表明身体里睾丸素水平高的姑娘会有更强烈的嘿嘿欲望。因为锌能够阻止酶把睾丸素转化成雌激素。”
3、西瓜
专家表示：“西瓜能让血管放松，让丁丁觉醒得更快。这是西瓜中含有的瓜氨酸植物营养素在起作用。由于这种物质在西瓜皮上最多，所以想要以此助性的朋友可以多吃点腌西瓜皮之类的泡菜。”
4、红葡萄
专家说：“红葡萄中富含硼元素，能够有助于刺激雌激素和睾丸素的分泌。”雌激素和睾丸素分泌的增加可以唤起你的性致。
5、芦笋
专家表示：“芦笋中含有维生素A和C，可以促进皮肤和头发健康。你要明白，气色好心情才会愉悦。人开心了才有心情去找乐子。除了大量的钾元素和维生素B之外，芦笋中含有的组胺还能让嘿嘿更加美妙。”
6、香蕉
这种水果的卖相不单单能够刺激食欲，更能够刺激嘿嘿的欲望。专家：“香蕉富含钾元素，有助于肌肉收缩。这对于活塞运动来说是再关键不过了。同时，香蕉含有的天然菠萝蛋白酶有助于睾丸素的分泌。有研究表明睾丸素越高的妹子，嘿嘿欲望也越强。”
7、大豆制品
专家解释说：“大豆中富含异黄酮化合物，这种物质的作用和雌激素差不多，能够让小花园更容易被滋润，从而增强快感。“如果你不喜欢吃豆腐，或许可以试一下豆浆，或者在豆子上撒点盐花当零食啃也成。
8、牡蛎
牡蛎能够壮阳，这种话想必你已经听过好多遍了，但原因你却未必搞得懂。专家的解释是：“牡蛎中含有两种氨基酸——d-天门冬氨酸和门冬氨酸，都能够促进性激素的分泌。”
9、柿子椒
专家表示：“一个柿子椒中含有的维生素C是你一天所需的600%。而且维生素C可以促进血液的循环流动，进而达到助性目的。
10、松露
专家说：“有人传拿破仑靠吃松露蘑菇来增强自己的嘿嘿能力，看来他下了不少功夫。松露里含有不少锌元素，它能够助性。”最后他还给出了自己的建议：如果你不能买到新鲜松露的话，也可以尝试松露盐。这种东西的保质期很长。
11、核桃
专家表示：“核桃里含有十分丰富的精氨酸，一部分被转化为一氧化氮，使动脉灵活、扩张血管以及，改善血液流动，因为丁丁和小花园在嘿嘿前需要有充分的准备。而精氨酸就可以让姑娘们更加容易撩起汉子们的性致。”
12、大蒜
你没有看错，就是大蒜。专家说：“大蒜富含大蒜素，能够加快血液的流动，放大感官感受。同时它还能刺激血液循环更加强烈，让丁丁更加雄风大振，以及在床上能够有更好的表现。
