6种不宜空腹吃的水果

6种不宜空腹吃的水果，很多人都喜欢吃水果，特别是对于女性来说，吃不同的水果可以补充身体所需要的各项维生素，还可以美容养颜，但是吃水果也是有禁忌的，有些水果是不能空腹吃的，下面是6种不宜空腹吃的水果。

6种不宜空腹吃的水果1

菠萝：

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

山楂：

味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的`人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。

香蕉：

因为香蕉含有大量的镁元素，如果空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，并且造成人体血液内镁与钙的比例失调，而且对心血管产生抑制作用，同时也不利于健康。

橘子：

橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。最好别空腹吃橘子。

西红柿：

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：

同西红柿一样，柿子中的果胶、单宁酸会与胃酸发生反应并形成结石，容易引起恶心、呕吐等症状，严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔，最好在饭后食用。

6种不宜空腹吃的水果2

1、猕猴桃

在空腹状态下最好不要进食猕猴桃。猕猴桃虽然营养丰富，里面含有人体需要的维生素，可以提高抵抗力，在空腹状态下进食了果酸物质含量丰富的猕猴桃，有可能会对胃黏膜造成刺激。

身体受到影响之后胃酸分泌量增多，可能会对胃部功能造成影响。因此，已经有饥饿的感觉，最好不要空腹状态下进食猕猴桃，防止胃部功能受损。

2、菠萝

早上空腹状态下不要吃菠萝，菠萝是常见的热带水果，里面含有的酸性物质也比较多，如果总是在空腹状态下吃菠萝，也有可能会导致胃部功能受损。

菠萝中的果酸物质、菠萝蛋白酶都可能会对胃黏膜造成刺激，出现胃部功能下降的可能性会明显增高。因此，想要保持身体健康状态，防止胃部功能受损，在空腹状态下应该远离菠萝这种水果。

3、山楂

山楂是很多人喜欢的水果，里面含有较多的营养成分，不仅可以开胃，还能够促进消化。但是在空腹状态下不宜进食山楂，里面的酸性物质容易对胃黏膜造成刺激，胃部功能可能会下降。

在空腹状态下，应该选择其他适合的食物获取营养，像山楂这种果酸物质含量丰富的食物需要避免进食，防止健康受影响。

4、柠檬

柠檬最好不要在空腹状态下进食，虽然柠檬具有美白，提高抵抗力的作用，但是里面含有的柠檬酸比较丰富，吃起来酸味明显。

如果在空腹状态下进食过多柠檬，有可能因为里面的酸性物质刺激导致胃酸大量分泌，胃部功能可能会下降。因此，早上宁愿挨饿，也最好不要空腹状态下进食过多的柠檬。

5、柿子

柿子也是水果的一种，但是里面含有的鞣酸物质比较多，容易和胃酸相互结合形成难溶的物质。如果在空腹状态下进食了过多的柿子，有可能会导致胃部功能下降，这样对胃保养是不利的。

因此，在促进身体健康过程中应该注意什合理化，空腹状态下最好不要进食柿子这种水果，防止胃部功能受损。