桑葚茶泡水喝有哪些功效和作用

桑葚茶泡水喝有哪些功效和作用，我们都知道桑葚茶是一种健康的养生果茶，它可以直接泡水喝，而且能为身体补充丰富营养，并能保健身体预防疾病，现在分享桑葚茶泡水喝有哪些功效和作用！

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桑葚茶泡水喝的功效和作用

1、保护心脏

保护心脏提高人类心脏健康水平是桑葚茶泡水喝的重要功效，因为人们用桑葚茶泡水喝能吸收丰富花青素，还能吸收大量白藜芦醇和黄酮类化合物，这些物质都能营养，心肌病能促进心肌收缩，也能提高心脏细胞的饲养能力，可促进血液循环，对人类的心律不齐，心梗和心肌缺血都有一定预防作用，能有效增强人类心脏功能，维持心脏健康。

2、温补肾阳

桑葚茶是一种入肾经的中药材，它具有色精益肾的重要作用，对人类的肾阴虚有良好缓解作用，平时人们因肾气不足，导致腰膝酸软和性功能减退时多喝些，正常泡水喝还能补肾壮阳，提高性神经的兴奋度。

3、保护眼睛

桑葚茶泡水喝还能让人体吸收丰富维生素a和胡萝卜素，这些物质能营养视神经，可提高人类视网膜功能，并能预防视力下降，也能缓解人类眼疲劳，经常用它泡水喝，还能防止视网膜被氧化，能维持眼睛健康提高眼睛的抗辐射能力。

4、美容养颜

桑葚茶泡水喝还能美容养颜，因为桑葚茶中含有丰富的.花青素和黄酮氯化合物，还含有大量的白藜芦醇，以及超氧化物起化酶，这些物质能增强人类皮肤的抗衰老能力，可延缓皮肤衰老，也能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性减少皱纹和色斑生成，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的年轻状态。

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桑葚茶的养生功效

桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，是中老年人补血养颜、抗衰老的佳果与良药。

常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。还可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑葚茶的禁忌

桑葚有滋阴养血、生津润燥之功效，可用于治疗因津液不足而导致的大便秘结。

女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。少年儿童不宜多吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。需要注意的是因为桑葚含糖量高，糖尿病人士应忌食。ss