夏季泡脚有妙招 拿好泡脚秘方胜过吃补药

【导读】：说到泡脚大家肯定觉得那是冬天才会干的事，其实夏季泡脚也有一定的养生功效。你知道怎样泡脚最养生吗？小编给你几个泡脚小偏方和泡脚禁忌，让你泡泡更健康。

　　夏天泡脚小偏方 让你泡脚更加健康

1、生姜盐水泡脚清火解毒。在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。

2、吴茱萸40g米醋（白醋）适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。可治脚癣。

3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，将三种材料水煮去渣后，加入温水浸泡双脚每次30分钟，至出汗。每日1次，20~30天为一个周期，可减脂肪。

4、取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。

5、洗脚水里放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿，可以祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

　　泡脚养生也有忌宜事项

　　1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　2、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　3、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。