打太极拳对癌症患者有帮助吗，生活中相信你会看到不少中老年人在广场上打太极拳。而且太极拳是一种修身养心的运动，还是极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下分享打太极拳对癌症患者有帮助吗？
太极拳在我国流传了几百年而经久不衰,适合于不同年龄、体质和性别的人练习,体弱者通过练太极拳可以增强体质,癌症患者可以提高抗病能力,帮助康复。
(1) 太极拳有好多种
杨氏太极拳 陈式太极拳 吴氏太极拳 武氏太极拳 孙氏太极拳，目前,练习太极拳者多为简化太极拳。
(2)练习太极拳的要点
首先要树立信心,持之以恒,切不可三天打鱼,两天晒网；练习太极拳,以旭日东升,凉露未收之时,在室外山间、田野、河畔、园林、庭院等空气清新的场所最为适宜,掌握好运动量,以精神好转,食欲增加, 垂眠安宁为适合的标准。
(3)练习太极拳的基本要领
轻柔松静:太极拳动作讲究松静柔和,防止动作僵硬、紧张和拘束,松和静二者具有密切关系,只有全身放松,才能达到心静神安。
连贯圆活:太极拳从起势到收势的每一动作都互相连成一气,前后连贯,如环无端。太极拳中的四肢和身体运转路线要求圆形、弧形,不可直线往来或曲折上下。手脚的姿势也不应过于伸直或屈曲,而要经常略微弯曲,连贯轻柔的保持类似圆形的饱满姿态
意与行随:每项运动的锻炼都需要意念配合。要求做到“时刻在心,意随身随,即所谓思想不停,动作不停,连绵不断。
练拳姿势:太极拳身体要“中正安舒”动作自然。也就是姿势和动作都应该合乎生理的自然规律,不应勉强,不要做作。太极拳强调以腰为主宰“刻刻留意在腰间”,稳定重心,以腰部带动四肢
动作速度:太极拳动作要求缓慢均匀,连绵不断。“迈步如猫行,运动如抽丝”。
配合眼神:注意眼神视线。随动作的不断变化,视线也随身体的姿势和手的'方向不断变化。可以使意念集中,心神不乱。
(4)癌症患者需要注意的地方
练完一套太极拳,可伴有轻微疲劳感觉,但3~5分钟后脉搏应该恢复正常,疲劳感亦可消失。如脉搏增快太多,身体非常疲劳,较长时期尚难以恢复,说明运动量过大,应适当休息和减轻运动量。清晨练拳后,应休息半小时后再用餐。每日1-2次,以自觉发热微汗出为度,不宜活动过久。练习前,应先做几分钟准备活动,使肌肉、筋骨、关节活动,血脉流畅。
练习太极拳的基本要领
1、 轻柔松静。 太极拳动作讲究松静柔和，防止动作僵硬、紧张和拘束，松和静两者具有密切的关系，只有全身放松，才能达到心静神安。
2、 连贯圆活。太极拳从起势到收势的每一动作都互相连成一气，前后连贯，如环无端。太极拳中的四肢和身体运转路线要求圆形、弧形，不可直线往来或曲线上下。手脚的姿势也不应过于伸直或弯曲，连贯轻柔的保持类似圆形的饱满姿势。
3、 意与行随。每项运动的锻炼都需要意念配合。要求做到"刻刻在心，意随身随"。即所谓思想不停，动作不停，连绵不断。
4、 练拳姿势。太极拳身体要"中正安舒"，动作自然。也就是姿势和动作都应该合乎生理的自然规则，不应勉强，不要做作。太极拳强调以腰为主宰，"刻刻留意在腰间"，稳定重心，以腰部带动四肢。
5、 动作速度。太极拳动作要求缓慢均匀，连绵不断。"迈步如猫行，动作如抽丝"。
太极拳有哪些好处？
1、对体力要求不高
太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。
癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。
2、帮助癌症患者恢复
太极拳对癌症患者的术后恢复能够起到一个缓解的作用，但是刚开始学习的时候时间不能太长，以免劳累过度。
打太极拳对身体的好处
1、锻炼神经系统提高感官功能
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶，修复和改善了高级神经中枢的功能，某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。练习时的“眼随手转”和推手中的“推荡往来”，有助于视神经和皮肤反应能力得到提高。
2、有助于心血管系统健康
练习太极拳要气沉丹田，腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩与舒张，促进血液循环。同时，肌肉活动时毛细血管充分开放，加速静脉和淋巴的回流速度，改善微循环，从而减轻心脏负担，有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
3、增强呼吸机能
深长细缓的呼吸特点，对提高肺部的通气和换气功能有良好作用。长期练习者，呼吸频率会减少，肺活量和呼吸差会增大。
4、促进物质代谢
神经系统对内脏器官调节过程的改善，对肠胃也起到按摩作用，促进肝内血液循环，增强肾上腺素的分泌功能，改善体内的物质代谢。长期练习太极拳，可以增进食欲，促进消化，降低胆固醇含量和软化动脉。
5、加强肌肉骨骼系统运动
太极拳动中有静、静中有动的弧线动作，也使得全身肌肉群和肌肉纤维运动加强，使关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。太极拳的练习对于畅通经络、刺激穴位等都十分有利。
老人打太极拳有什么好处呢
打太极拳可以提升心肺功能，因为太极拳是有氧运动，对于呼吸的方式十分有讲究。所以当老年人练上一段时间以后，其心肺功能都能改善，就连心脏病的风险都能有所降低。长期打太极拳的老年人，其有氧代谢能力平均可以提高16%~20%，心肺功能可以得到显着的提高。
打太极拳可以锻炼协调能力，这主要是因为太极拳对于身体的平衡特别的讲究，所以练太极拳是需要全身协调发力，特别是下肢的力量可以得到很好的训练。
这对于老年人的平衡能力和身体协调性有所帮助，它可以很明显的提升大脑对身体的控制能力打太极拳可以缓解身体疼痛，特别是老年关节炎患者，他们练习太极拳时，注意力就会有所转移，精神也会得到一定的放松，所以身体的疼痛感就会明显的减轻。打太极拳有利于心理健康，虽然太极拳分了很多的流派
但都会鼓励练习者关注自身并且注意冥想，大多数人也在练习的过程中享受到了内心的平静，对于焦虑和不安的情绪也会有明显的缓解。所以打太极拳对于老年人的身体健康，有着很大的帮助。
