寒冷的冬季到来，也是众多疾病的高发阶段，比如胃病，那么我们应该要怎么做，才能更好的预防胃病复发呢？那就千万不要错过这篇文章，欢迎大家阅读收藏。
冬季如何防胃病复发1
冬季是胃病高发季节、冬季寒气当令、人体受到寒冷刺激后、“组胺”增多、胃酸分泌则增多。胃肠血管、平滑肌受寒冷刺激后、可发生痉挛、收缩。寒冷环境、人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降、胃肠功能容易发生紊乱。所以、在冬季如何科学有效地防治胃病、这事关人体生命质量。临床上防治胃病、主要从三方面入手。
第一、要少食多餐
使胃中经常有食物和胃酸进行中和、防止胃酸过剩而侵蚀胃黏膜。对于老胃病来讲、可有效避免胃酸侵蚀溃疡面而加重病情；
第二、要避免过多食用强刺激性食物
例如羊肉、狗肉、特别是野生动物、还有油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物；
第三、切忌暴饮暴食
特别是不要睡前进食、因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。
很多人都认为胃病是常见病、而且它每天都要消化食物、不可能没有毛病、于是感到不舒服就随便到药店买胃药服下。在刚服几次后、胃口还不错、但吃下的东西好像没被消化、吸收、体重减轻、人消瘦。其实出现这种情况的原因有两个：一是没有对症下药、从而使病情拖重了。二是长期服用具有刺激性的药物或食物、而使病情转化。如长期服用阿司匹林、镇痛药等、会使胃腺细胞因萎缩而削减了分泌能力、造成消化力减退、形成了萎缩性胃炎。所以肠胃不适、切忌自我诊断、最好到正规医院进行检查。
冬季胃病高发、只有提前了解防胃病复发相关知识、才能防患于“胃然。
冬季如何防胃病复发2
1、 南瓜
南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
小米南瓜粥
材料：小米1000克、南瓜300克
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟。煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
2、 红薯
红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的`分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
红薯饼
材料：红薯2个、鸡蛋2个、面粉、白糖若干
做法：红薯洗净、对半切，用高压锅蒸熟。蒸熟的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋。搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平。最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟。
3、 圆白菜
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜，而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
手撕包心菜
材料：包心菜500克、花椒5克、干辣椒2-3只、姜片3片、蒜2瓣、盐适量、鸡精少量、油100克。
做法：将包心菜反复清洗干净，可以提前用盐水浸泡20分钟左右，这样可以有效降解叶片中的残留农药。将包心菜去帮，一片片洗净，去梗取叶撕成大片，沥干水分。将辣椒切成小段，可以用厨房用剪将辣椒剪成段，去籽。
