艾灸的好处与坏处，艾灸在我们的日常生活中是一种比较常见的养生方式，很多人都会选择去养生馆长期进行一个艾灸，那么大家只要艾灸的好处与坏处都要哪些吗？来跟小编一起看看以下这篇文章。
艾灸的好处与坏处1
长期艾灸的好处
1、调和阴阳
人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健康，如果出现阴阳失衡，就会诱发多种疾病。而平时坚持长期做艾灸，就能调节人体阴阳，能让人体内部环境处于阴阳平衡的状态，它既能增强身体素质，也能预防多种疾病发生。
2、温经通络
长期艾灸还能温经通络，能祛除人体内的寒湿毒气，也能调理气血，可以让人们的气血循环加快，能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外，那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群，如果能坚持长期做艾灸，也能让这些不良症状很快好转。
3、散寒止痛
长期艾灸还能散寒止痛，它能加快身体里寒毒的挥发与代谢，能减少它们对人体的不良影响，平时人们出现胃寒，胃痛，或者手脚冰冷以及关节冷痛等不良症状时，坚持做艾灸就能让这些不良症状明显减轻或者完全消失。
长期艾灸的坏处
长期艾灸只要采用正确的方式，对人类身体没有什么坏处。但有些人在长期艾灸时，选择穴位不准确，就会在艾灸以后，让人们的身体出现一些不适，再就是长期艾灸时，，燃烧的艾条距离人类皮肤较近，容易让人们的皮肤被烟雾灼伤，这也是人们长期久灸的一个常见坏处。
艾灸的好处与坏处2
在家里艾灸疗法
1、温灸时先灸左侧，再灸右侧。
2、将艾灸贴一端引燃，将燃端放进温灸棒中。
3、以手掌心试溫度高矮，明确溫度适度，就可以刚开始温灸。
4、腹部用精油spa完以后开展温灸，用温灸棒在腹部往返翻转，再点脐周穴点，(回归、气海穴、关元穴)，使穴点经络疏通皮肤光洁、白里透红。 温灸時间：15分鐘。
常见问题
1、灸器点容易上火后不能悬在空中太久，以防触碰皮肤时溫度过高，以至烫伤，如悬在空中长时间，可先以手掌心将灸器之溫度搓低后再再次应用，每过一段時间，应将灸器敲除支。
2、每应用灸条二至三条后，在灸器控制嘴会造成温灸油污，应以刷子清理，以维持灸条之顺畅。
3、温灸三十分钟内不能用凉水洗手消毒或冼澡。
4、温灸后要喝较平时过多的温水(肯定不能喝冷水或凉水)
5、餐后一小时内不适合温灸。
艾灸的好处与坏处3
一、女人艾灸的好处如下：
1、很多女人都存在身体怕冷或者宫寒、月经不调等症状，都是因为体质阴性或虚寒引起的，这时对身体的某些穴位适当进行艾灸可以起到驱除寒气、暖宫活血、通经活络、调理月经的作用。其次，有些女性早早的患上了产后风湿病，适当进行艾灸还能起到一定的.防治效果。
2、适当艾灸足三里、中脘穴、肚脐的神阙穴等，可以帮助女性朋友提高肠胃功能、健胃补脾、升阳举陷，起到防治各种肠胃病、虚胖和提高抵抗力的作用。
3、很多女性的脸上存在斑点，多是因为内分泌失调导致的，适当进行艾灸可以疏通气血、排毒养颜，起到调整内分泌和淡化斑点的作用。
二、女人艾灸的坏处如下：
1、如果艾灸时采用的方法不正确，可能会导致皮肤发红，严重时可能被高温到烫伤皮肤，出现水泡、化脓等症状。如果艾灸后没有做好保暖措施，还可能发生感冒。
2、如果女性的月经量比较多就不能进行艾灸，否则就可能导致症状变得更严重，尤其一些孕妇艾灸方法不正确可能会导致流产，所以临床中不建议孕妇进行艾灸。
以上就是今天为大家介绍的女人艾灸的好处和坏处了，总的来说，艾灸的好处非常多，只要正确进行艾灸就可以避开其坏处，并且这种保健养生方法操作简单，自己在家只要找准穴位就可以进行艾灸，但在这里还要提醒大家的是，如果本身有疾病的情况下也不能单纯依赖艾灸法治疗，以免延误治疗时机。
