【导读】：不少人睡觉有用嘴呼吸的习惯，近日有研究称用嘴呼吸影响颜值，吓得不少小伙伴瞬间闭嘴，用嘴呼吸的对容貌坏处有哪些？用嘴呼吸有什么影响呢？
不少人小时候都被家里教育过：不要用嘴巴呼吸，会变丑！一直以为是家长们吓唬小朋友的一种方式，没有想到今日一项研究表示，用嘴呼吸真的会影响颜值！长期用口呼吸，容易使牙列不齐，甚至可能导致龅牙；气流冲击硬腭，还可能形成错颌畸形甚至容貌异常。自己的坏习惯，后果却让脸来承担，吓得赶紧闭上了嘴。
国外的研究表明，一直用嘴呼吸的话，只要2-3年就有可能就会对面容造成巨大的影响。这种影响虽然短时间内不明显，但是经过对比还是能看出惊人的变化的。
上图的两个女孩是是一对姐妹，左边的是妹妹凯莉，右边的是姐姐萨曼莎。造成姐妹俩容貌差异巨大的原因，其实就因为呼吸习惯的不同。
下图是姐妹俩小时候的照片，左边是7岁的妹妹凯莉，右边是8岁半的姐姐萨曼莎。当时，她们两个都有用嘴呼吸的毛病。医生对她们进行了教育矫正，帮助她们学会用鼻子而不是嘴呼吸。后来凯莉听从了医生的话，改掉了用嘴呼吸的习惯。但是萨曼莎仍然坚持用嘴呼吸。于是经过了几年，姐妹俩之间产生了巨大的外貌差异。很明显，用鼻子呼吸的凯莉面部仍然保持了姣好比例，而用嘴呼吸的萨曼莎脸变长了，下巴后缩，闭嘴的时候显得非常局促！
原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃体炎或扁桃体肥大；
因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。
1、到医院检查，对症治疗，一般病好即能解决张嘴问题。
2、让患者有意识的闭嘴睡觉，初期可用胶布强制闭嘴。
3、睡前保证鼻子畅通，用冷水冲鼻子或吃药。
