【导读】：冬日天冷，许多女孩都会出现手脚冰冷的问题，症状严重一点甚至会造成晚上无法入睡，或是延伸出更多妇科问题。而手脚冰冷有一部分原因是血液循环不佳，还有这6大NG习惯！
穿着不够保暖
许多女生为了穿得好看，打扮得性感，而不畏风寒穿着单薄的外衣，但其实寒流来袭时一定要注重暖和，保暖小物帽子、围巾、帽子、外套缺一不可，同时也要切记不要穿太紧的衣物，因为过紧的衣服会阻碍血液循环。
吃太多冰冷食物和寒性食物
根据中医的说法，气血运行不足容易造成手脚冰冷，所以除了冰冷食物尽量少碰，像是冷饮、冰淇淋之外，寒性食物也要非常小心，像是橘子、香蕉、奇异果、白萝卜等等。同时多摄取温性食物，像是人参、姜、黑芝麻等等，使身体保持暖和。
久坐不动
上班族的女孩要注意了！长时间久坐非常容易造成下半身血液循环不良，或是下身浮肿等问题，所以工作到一个段落不妨起来走动一下，或是拉拉筋舒展一下，简单的小动作就能远离手脚冰冷喔！
洗完澡后没有立刻吹头发
许多女孩在洗完澡之后喜欢用毛巾裹着湿发，然后开始做自己的事情，一放就放了半小时、一小时，甚至更多，但其实这样非常容易使头部着凉，所以完澡之后应该立刻把头发吹干才是。
洗完澡后打赤脚
洗完澡或泡完澡之后，趁身体还热热时，脚擦干后立刻穿上袜子，体温就能被锁住，穿着睡觉脚一点都不冷了！
